Vis en schaaldieren
Vis, schaal- en schelpdieren en hun voedingswaarden.
- Ansjovis (blik) 208 kcal / 100 g
- Bakkeljauw 355 kcal / 100 g
- Bokking (gerookt) 242 kcal / 100 g
- Calamares (gefrituurd) 440 kcal / 100 g
- Forel (bereid) 140 kcal / 100 g
- Garnalen in water (blik) 115 kcal / 100 g
- Gemarineerde garnalen 184 kcal / 100 g
- Gerookte makreel 301 kcal / 100 g
- Gerookte paling 351 kcal / 100 g
- Gerookte zalm 188 kcal / 100 g
- Haring (gezouten) 172 kcal / 100 g
- Haring (rauw) 199 kcal / 100 g
- Haring in het zuur 208 kcal / 100 g
- Haringfilet in tomatensaus (blik) 201 kcal / 100 g
- Heilbot (gerookt) 211 kcal / 100 g
- Hollandse garnalen (gekookt) 94 kcal / 100 g
- Inktvis (rauw) 73 kcal / 100 g
- Jacobsschelpen (coquilles) 83 kcal / 100 g
- Kabeljauw (gekookt) 105 kcal / 100 g
- Kabeljauw (rauw) 75 kcal / 100 g
- Kaviaar 281 kcal / 100 g
- Koolvis (Alaska, rauw) 72 kcal / 100 g
- Koolvis (gekookt) 114 kcal / 100 g
- Koolvis (rauw) 82 kcal / 100 g
- Krab in water (blik) 85 kcal / 100 g
- Kreeft (gekookt) 86 kcal / 100 g
- Lekkerbekje 210 kcal / 100 g
- Makreel (gestoomd) 315 kcal / 100 g
- Makreel (rauw) 233 kcal / 100 g
- Makreel in olie (blik) 267 kcal / 100 g
- Makreel in water (blik) 257 kcal / 100 g
- Mosselen (gebakken) 268 kcal / 100 g
- Mosselen (gekookt) 125 kcal / 100 g
- Oesters 57 kcal / 100 g
- Paling (rauw) 372 kcal / 100 g
- Pangasius (bereid) 89 kcal / 100 g
- Pangasius (rauw) 74 kcal / 100 g
- Rolmops 182 kcal / 100 g
- Sardines in olie (blik) 231 kcal / 100 g
- Schelvis (bereid) 100 kcal / 100 g
- Schol (gebakken) 194 kcal / 100 g
- Schol (gekookt) 98 kcal / 100 g
- Schol (rauw) 76 kcal / 100 g
- Surimi 122 kcal / 100 g
- Tilapia (bereid) 128 kcal / 100 g
- Tilapia (rauw) 86 kcal / 100 g
- Tong (bereid) 116 kcal / 100 g
- Tonijn (bereid) 122 kcal / 100 g
- Tonijn (rauw) 101 kcal / 100 g
- Tonijn in olie (blik) 206 kcal / 100 g
- Tonijn in water (blik) 109 kcal / 100 g
- Tonijn met groente en tomatensaus (blik) 98 kcal / 100 g
- Vissticks (gebakken) 239 kcal / 100 g
- Wijting (bereid) 101 kcal / 100 g
- Zalm (bereid) 220 kcal / 100 g
- Zalm (rauw) 179 kcal / 100 g
- Zalm uit blik 146 kcal / 100 g
- Zeevruchten (bereid) 112 kcal / 100 g