Calamares (gefrituurd) – calorieën en voedingswaarden

Calamares (gefrituurd) bevat 440 kcal per 100 gram. Deze populaire zeevrucht is een favoriete snack in veel Nederlandse eetcafés en restaurants. Calamares zijn in feite gefrituurde inktvisringen, vaak geserveerd met een frisse citroenpart en een dip zoals aioli of knoflooksaus.

Wat zijn de voedingswaarden van Calamares (gefrituurd)?

Per 100 gram bevat Calamares 26.2 g eiwit, 13.8 g koolhydraten en 31.1 g vet. Dit maakt het een goede bron van eiwitten, maar ook calorieën door het frituren. Een gebruikelijke portie van Calamares is ongeveer 150 gram, wat de voedingswaarden verhoogt.

Hoe wordt Calamares in de Nederlandse keuken gebruikt?

In Nederland worden Calamares vaak als voorgerecht of snack gegeten. Ze zijn populair bij borrels en worden vaak geserveerd met verschillende dips. De combinatie van de krokante textuur en de zachte inktvis maakt het een geliefde keuze.

Is Calamares (gefrituurd) gezond?

Calamares kan een smakelijke toevoeging zijn aan een gevarieerd dieet. Vanwege de eiwitrijke samenstelling kan het bijdragen aan de dagelijkse eiwitinname, maar door de vetten en calorieën is het raadzaam om het met mate te consumeren.