Haringfilet in tomatensaus (blik) – calorieën en voedingswaarden

Haringfilet in tomatensaus (blik) bevat 201 kcal per 100 gram. Dit product is een populaire keuze in de Nederlandse keuken en wordt vaak gegeten als onderdeel van een snelle maaltijd of als broodbeleg. De haringfilet is rijk aan eiwitten, met 12 gram per 100 gram, en bevat ook 14,6 gram vet, waarvan een deel gezonde vetten zijn.

Hoeveel koolhydraten zitten er in Haringfilet in tomatensaus (blik)?

Haringfilet in tomatensaus bevat 5,4 gram koolhydraten per 100 gram. Dit maakt het een geschikte optie voor een eiwitrijk dieet, terwijl de hoeveelheid koolhydraten relatief laag blijft.

Wat is een praktische portie voor Haringfilet in tomatensaus?

Een praktische portie van Haringfilet in tomatensaus is ongeveer 100 tot 150 gram. Dit is voldoende voor een voedzame lunch of als aanvulling op een maaltijd.

Hoe wordt Haringfilet in tomatensaus gebruikt in de keuken?

Haringfilet in tomatensaus kan worden gegeten op brood, in salades of als onderdeel van een maaltijd met groenten en aardappelen. Het is een veelzijdig product dat snel te bereiden is.

Wat zijn de voedingswaarden van Haringfilet in tomatensaus?

Naast de calorieën en eiwitten bevat Haringfilet in tomatensaus ook 0,5 gram vezels en 4,5 gram suiker per 100 gram. Het is een bron van belangrijke voedingsstoffen, maar het is altijd goed om met mate te genieten.