Kalfsvleesreepjes (gebakken), calorieën en voedingswaarden
Kalfsvleesreepjes (gebakken) bevat ongeveer 185 kcal per 100 g, met 27,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 185 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 27,1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0,2 g |
| Vet | 8,5 g |
| waarvan verzadigd | 1 g |
Kalfsvleesreepjes (gebakken) bevat 185 kcal per 100 gram. Deze malse vleesreepjes zijn een populaire keuze in de Nederlandse keuken en worden vaak gebruikt in diverse gerechten, zoals roerbakschotels en salades.
Wat zijn de voedingswaarden van Kalfsvleesreepjes (gebakken)?
Per 100 gram kalfsvleesreepjes krijg je 27,1 g eiwit, 8,5 g vet, en zijn er geen koolhydraten of suikers aanwezig. Dit maakt het een uitstekende bron van eiwitten voor wie zijn spiermassa wil ondersteunen.
Hoeveel is een praktische portie Kalfsvleesreepjes?
Een gebruikelijke portie van kalfsvleesreepjes is ongeveer 150 gram, wat je een goede balans geeft tussen smaak en voedingsstoffen.
Hoe worden Kalfsvleesreepjes (gebakken) bereid?
Kalfsvleesreepjes worden vaak kort gebakken in een pan met wat olie of boter. Dit zorgt ervoor dat ze sappig blijven en een rijke smaak ontwikkelen, ideaal voor een snelle maaltijd.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Kalfsvleesreepjes?
Kalfsvleesreepjes zijn rijk aan eiwitten, wat kan bijdragen aan een gezond dieet. Het is belangrijk om te variëren in je eiwitbronnen en kalfsvlees kan daar een smaakvolle aanvulling op zijn.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Kalfsvleesreepjes (gebakken) | 185 | 27,1 g |
| Kip zonder vel (bereid) | 183 | 27,3 g |
| Rundertartaar (bereid) | 186 | 30,1 g |
| Varkensschouderkarbonade (rauw) | 186 | 19,1 g |
| Lamsschouder (rauw) | 187 | 20 g |
| Runderklapstuk (bereid) | 187 | 29,6 g |
| Varkensgehaktbal (rauw) | 187 | 19,1 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Vlees en gevogelte.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kalfsvleesreepjes (gebakken)?
Kalfsvleesreepjes (gebakken) bevatten 185 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Kalfsvleesreepjes (gebakken)?
Kalfsvleesreepjes (gebakken) bevatten 27,1 g eiwit per 100 gram.
Bevatten Kalfsvleesreepjes (gebakken) koolhydraten?
Kalfsvleesreepjes (gebakken) bevatten geen koolhydraten.
Wat is de vetinhoud van Kalfsvleesreepjes (gebakken)?
Kalfsvleesreepjes (gebakken) bevatten 8,5 g vet per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.