Kipnuggets (bereid), calorieën en voedingswaarden
Kipnuggets (bereid) bevat ongeveer 277 kcal per 100 g, met 17,5 g eiwit, 12,2 g koolhydraten en 17,1 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 277 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 17,5 g |
| Koolhydraten | 12,2 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 2,5 g |
| Vet | 17,1 g |
| waarvan verzadigd | 3,2 g |
Kipnuggets (bereid) bevat 277 kcal per 100 gram. Dit populaire snackproduct is geliefd in de Nederlandse keuken en vaak te vinden op de menukaarten van restaurants en fastfoodzaken. Kipnuggets zijn doorgaans gemaakt van gemalen kippenvlees, dat wordt gepaneerd en gefrituurd of gebakken.
Wat zijn de voedingswaarden van Kipnuggets (bereid)?
Per 100 gram bevatten kipnuggets 17,5 g eiwit, 12,2 g koolhydraten en 17,1 g vet. Daarnaast zijn er 2,5 g vezels aanwezig, terwijl de suikers op 0 g staan. Een praktische portie voor een maaltijd of snack ligt vaak rond de 100 tot 150 gram.
Hoe worden Kipnuggets (bereid) in de keuken gebruikt?
Kipnuggets zijn veelzijdig en kunnen worden geserveerd met verschillende dipsauzen zoals ketchup, mayo of een pittige saus. Ze zijn populair als snack, maar ook als onderdeel van een hoofdmaaltijd, vaak gecombineerd met friet of een salade.
Wat zijn de gezondheidsaspecten van Kipnuggets (bereid)?
Kipnuggets kunnen een bron van eiwitten zijn, wat bijdraagt aan een volwaardig dieet. Echter, het is belangrijk om te letten op de bereidingswijze en de portiegrootte, omdat gefrituurde producten meer vet bevatten.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Kipnuggets (bereid) | 277 | 17,5 g |
| Knoflook (bereid) | 127 | 5,6 g |
| Oliebol (gevuld met krenten en rozijnen) | 259 | 5,9 g |
| Appelflap (met bladerdeeg, roomboter) | 311 | 2,6 g |
| Halfvolle boter | 337 | 0,3 g |
| Halvarine | 356 | 0,1 g |
| Bakmix oliebollen | 369 | 11 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Vetten en oliën.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kipnuggets (bereid)?
Kipnuggets (bereid) bevatten 277 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Kipnuggets (bereid)?
Kipnuggets (bereid) bevatten 17,5 g eiwit per 100 gram.
Wat is het koolhydraatgehalte van Kipnuggets (bereid)?
Kipnuggets (bereid) bevatten 12,2 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.