Kalfsvleesreepjes (rauw), calorieën en voedingswaarden
Kalfsvleesreepjes (rauw) bevat ongeveer 98 kcal per 100 g, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 98 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 22 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 1,1 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
Kalfsvleesreepjes (rauw) bevat 98 kcal per 100 gram. Dit malse vlees is een uitstekende bron van eiwitten, met maar liefst 22 gram per 100 gram. Kalfsvleesreepjes zijn laag in vet, met slechts 1,1 gram vet per portie, en bevatten geen koolhydraten of vezels.
Hoeveel calorieën zitten er in Kalfsvleesreepjes (rauw)?
In 100 gram Kalfsvleesreepjes (rauw) zitten 98 calorieën. Dit maakt het een relatief magere keuze binnen de vleescategorie.
Wat zijn de voedingswaarden van Kalfsvleesreepjes (rauw)?
Naast de calorieën bevat kalfsvleesreepjes 22 gram eiwit en 1,1 gram vet. Het is een product zonder koolhydraten en suikers, wat het ideaal maakt voor diverse diëten.
Hoe gebruik je Kalfsvleesreepjes in de keuken?
Kalfsvleesreepjes zijn veelzijdig en kunnen gebruikt worden in verschillende gerechten. Ze zijn populair in roerbakgerechten, salades of als vulling voor wraps. Door de milde smaak passen ze goed bij verschillende kruiden en sauzen.
Wat is een praktische portie Kalfsvleesreepjes?
Een praktische portie kalfsvleesreepjes bedraagt ongeveer 150 gram, wat zorgt voor een goede balans in eiwitinname en een vullende maaltijd.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Kalfsvleesreepjes (rauw) | 98 | 22 g |
| Lamsnier (rauw) | 91 | 17 g |
| Paardenvlees (rauw) | 99 | 22,4 g |
| Geitenvlees (rauw) | 103 | 20,6 g |
| Runderbaklappen (rauw) | 103 | 21,2 g |
| Kalfsschnitzel (rauw) | 104 | 22,4 g |
| Mager kalfslappen (rauw) | 104 | 21,8 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Vlees en gevogelte.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kalfsvleesreepjes (rauw)?
In 100 gram Kalfsvleesreepjes (rauw) zitten 98 calorieën.
Hoeveel eiwitten zitten er in Kalfsvleesreepjes (rauw)?
Kalfsvleesreepjes (rauw) bevatten 22 gram eiwit per 100 gram.
Bevat Kalfsvleesreepjes (rauw) koolhydraten?
Kalfsvleesreepjes (rauw) bevatten geen koolhydraten.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.