Krokante muesli met noten en chocolade, calorieën en voedingswaarden
Krokante muesli met noten en chocolade bevat ongeveer 436 kcal per 100 g, met 10,7 g eiwit, 63 g koolhydraten en 13,9 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 436 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 10,7 g |
| Koolhydraten | 63 g |
| waarvan suikers | 16,7 g |
| Vezels | 8,4 g |
| Vet | 13,9 g |
| waarvan verzadigd | 2,6 g |
Krokante muesli met noten en chocolade bevat 436 kcal per 100 gram. Deze smakelijke combinatie is een populaire keuze voor ontbijt of als snack. Met een portie van ongeveer 50 gram krijg je een heerlijke mix van smaken en texturen, ideaal om je dag mee te beginnen of om je energie op peil te houden.
Wat zijn de voedingswaarden van Krokante muesli met noten en chocolade?
Per 100 gram bevat deze muesli 10,7 g eiwit, 63 g koolhydraten, 13,9 g vet en 8,4 g vezels. De suikers zijn met 16,7 g per 100 gram relatief hoog, wat bijdraagt aan de zoete smaak.
Hoe gebruik je Krokante muesli met noten en chocolade in de keuken?
In de Nederlandse keuken wordt deze muesli vaak gegeten met melk of yoghurt, maar ook als topping op smoothies of in bakrecepten. Het is een veelzijdig product dat gemakkelijk in verschillende maaltijden kan worden geïntegreerd.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Krokante muesli met noten en chocolade?
Hoewel Krokante muesli met noten en chocolade een bron van energie is, kan het ook bijdragen aan een gevarieerd dieet. Noten bevatten gezonde vetten en eiwitten, terwijl de vezels uit granen en noten kunnen bijdragen aan een verzadigd gevoel.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Krokante muesli met noten en chocolade | 436 | 10,7 g |
| Fruitreep met noten | 424 | 7,8 g |
| Chiazaad | 443 | 16,5 g |
| Brownie met noten | 447 | 5,1 g |
| Maanzaad | 455 | 19,2 g |
| Lijnzaad | 477 | 19 g |
| Kruidnoten met pure chocolade | 482 | 6,1 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Noten en zaden.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Krokante muesli met noten en chocolade?
Krokante muesli met noten en chocolade bevat 436 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Krokante muesli met noten en chocolade?
Per 100 gram bevat deze muesli 10,7 g eiwit.
Wat zijn de koolhydraten in Krokante muesli met noten en chocolade?
Krokante muesli met noten en chocolade bevat 63 g koolhydraten per 100 gram.
Is Krokante muesli met noten en chocolade gezond?
Krokante muesli met noten en chocolade kan bijdragen aan een gevarieerd dieet door de aanwezigheid van noten en vezels.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.