Kruidnoten met pure chocolade, calorieën en voedingswaarden
Kruidnoten met pure chocolade bevat ongeveer 482 kcal per 100 g, met 6,1 g eiwit, 63,4 g koolhydraten en 21,7 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 482 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 6,1 g |
| Koolhydraten | 63,4 g |
| waarvan suikers | 35,9 g |
| Vezels | 4,3 g |
| Vet | 21,7 g |
| waarvan verzadigd | 12,3 g |
Kruidnoten met pure chocolade bevat 482 kcal per 100 gram. Deze populaire lekkernij is vooral geliefd tijdens de feestdagen, maar kan het hele jaar door worden genoten. Een typische portie van 30 gram levert ongeveer 145 kcal, wat het een gemakkelijke snack maakt voor tussendoor.
Wat zijn de voedingswaarden van Kruidnoten met pure chocolade?
Per 100 gram bevatten kruidnoten met pure chocolade 6,1 g eiwit, 63,4 g koolhydraten, 21,7 g vet en 4,3 g vezels. De suikers in deze lekkernij bedragen 35,9 g, wat bijdraagt aan de zoete smaak.
Hoe worden Kruidnoten met pure chocolade gebruikt in de keuken?
Kruidnoten met pure chocolade zijn veelzijdig. Ze kunnen worden gegeten als snack, toegevoegd aan desserts of gebruikt worden als topping voor yoghurt of ijs. Ook zijn ze populair als traktatie tijdens Sinterklaas.
Wat is de voedingswaarde van Kruidnoten met pure chocolade?
Kruidnoten met pure chocolade bieden een combinatie van koolhydraten en vetten, wat zorgt voor een snelle energieboost. Door de vezels kunnen ze ook bijdragen aan een verzadigd gevoel, wat nuttig kan zijn bij het snacken.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Kruidnoten met pure chocolade | 482 | 6,1 g |
| Brownie met noten | 447 | 5,1 g |
| Maanzaad | 455 | 19,2 g |
| Lijnzaad | 477 | 19 g |
| Witte chocolade kruidnoten | 491 | 6,1 g |
| Studentenhaver | 496 | 11 g |
| Eiwitreep met pinda | 506 | 22,2 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Noten en zaden.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kruidnoten met pure chocolade?
Kruidnoten met pure chocolade bevatten 482 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Kruidnoten met pure chocolade?
Per 100 gram bevatten Kruidnoten met pure chocolade 6,1 g eiwit.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Kruidnoten met pure chocolade?
Kruidnoten met pure chocolade bevatten 63,4 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.