Brownie met noten, calorieën en voedingswaarden
Brownie met noten bevat ongeveer 447 kcal per 100 g, met 5,1 g eiwit, 50,9 g koolhydraten en 24,3 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 447 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 5,1 g |
| Koolhydraten | 50,9 g |
| waarvan suikers | 41,8 g |
| Vezels | 2,2 g |
| Vet | 24,3 g |
| waarvan verzadigd | 9,1 g |
Brownie met noten bevat 447 kcal per 100 gram. Deze heerlijke traktatie is een populaire keuze in de Nederlandse keuken, vaak geserveerd als dessert of bij de koffie. Met een portie van ongeveer 30 gram kun je genieten van de rijke smaak zonder je schuldig te voelen.
Wat zijn de voedingswaarden van Brownie met noten?
Per 100 gram levert Brownie met noten 5,1 g eiwit, 50,9 g koolhydraten, 24,3 g vet en 2,2 g vezels. De suikers in deze brownie komen voornamelijk van de toegevoegde ingrediënten, wat bijdraagt aan de zoete smaak.
Hoe wordt Brownie met noten in de keuken gebruikt?
In de Nederlandse keuken wordt Brownie met noten vaak bereid met verschillende soorten noten, zoals walnoten of hazelnoten, die een extra crunch en smaakdimensie toevoegen. Het is een veelzijdig recept dat kan worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren.
Is Brownie met noten gezond?
Brownie met noten kan een bron van energie zijn, maar het is belangrijk om te genieten van zoete lekkernijen met mate. De noten voegen gezonde vetten en eiwitten toe, wat kan bijdragen aan een gebalanceerd dieet.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Brownie met noten | 447 | 5,1 g |
| Fruitreep met noten | 424 | 7,8 g |
| Krokante muesli met noten en chocolade | 436 | 10,7 g |
| Chiazaad | 443 | 16,5 g |
| Maanzaad | 455 | 19,2 g |
| Lijnzaad | 477 | 19 g |
| Kruidnoten met pure chocolade | 482 | 6,1 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Noten en zaden.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Brownie met noten?
Brownie met noten bevat 447 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Brownie met noten?
Brownie met noten bevat 5,1 g eiwit per 100 gram.
Wat is het suikergehalte van Brownie met noten?
Brownie met noten bevat 41,8 g suiker per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Brownie met noten?
Brownie met noten bevat 50,9 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.