Volkoren tarwebrood (fijn), calorieën en voedingswaarden

Volkoren tarwebrood (fijn) bevat 233 kcal per 100 gram. Dit type brood is rijk aan vezels, met 6,6 gram per 100 gram, en levert een goede bron van eiwitten met 10,9 gram. Het bevat ook 39,2 gram koolhydraten en 2,2 gram vet, wat het een voedzame keuze maakt voor een gezond dieet.

Hoeveel calorieën zitten er in Volkoren tarwebrood (fijn)?

Volkoren tarwebrood (fijn) bevat 233 calorieën per 100 gram. Dit maakt het een relatief energiearme optie, ideaal voor diegenen die op hun calorie-inname letten.

Wat zijn de eiwitten en koolhydraten in dit brood?

Per 100 gram bevat volkoren tarwebrood (fijn) 10,9 gram eiwit en 39,2 gram koolhydraten. Dit zorgt voor een goede balans tussen energie en voedingsstoffen.

Hoeveel is een praktische portie?

Een praktische portie van volkoren tarwebrood is ongeveer 2 à 3 sneetjes, wat overeenkomt met 60 tot 90 gram. Dit biedt een goede basis voor een gezonde maaltijd.

Hoe wordt Volkoren tarwebrood (fijn) in de Nederlandse keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt volkoren tarwebrood (fijn) vaak gebruikt voor sandwiches, toast of als basis voor diverse belegsoorten. Het is veelzijdig en past goed bij zowel zoete als hartige toppings.

Vanwege de vezels kan volkoren tarwebrood bijdragen aan een verzadigd gevoel, wat het een populaire keuze maakt voor een gezond ontbijt of lunch.