Volkoren roggebrood (bruin), calorieën en voedingswaarden

Volkoren roggebrood (bruin) bevat 196 kcal per 100 gram. Dit voedzame brood is rijk aan vezels, met maar liefst 8,2 gram per 100 gram. Het bevat ook 5,8 gram eiwit en 36,1 gram koolhydraten, wat het een goede bron van energie maakt.

Hoeveel calorieën zitten er in Volkoren roggebrood (bruin)?

In volkoren roggebrood (bruin) zitten 196 calorieën per 100 gram. Dit maakt het een relatief energiearm brood vergeleken met veel andere broodsoorten.

Wat zijn de voedingswaarden van Volkoren roggebrood (bruin)?

Per 100 gram bevat het 5,8 gram eiwit, 36,1 gram koolhydraten, 1,3 gram vet en 8,2 gram vezels. Het suikergehalte is 7,9 gram, wat bijdraagt aan de smaak en textuur.

Hoe gebruik je Volkoren roggebrood (bruin) in de keuken?

Volkoren roggebrood is populair in Nederland en wordt vaak gebruikt voor belegde broodjes, sandwiches en als basis voor ontbijt met bijvoorbeeld kaas of jam. Het heeft een stevige textuur en een karakteristieke smaak die goed samengaat met zowel hartige als zoete toppings.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Volkoren roggebrood (bruin)?

Volkoren roggebrood is een goede bron van vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Daarnaast zorgt het voor een verzadigd gevoel, wat kan helpen bij het reguleren van de eetlust.