Sesamknäckebröd, calorieën en voedingswaarden

Sesamknäckebröd bevat 421 kcal per 100 gram. Dit knäckebröd is een populaire keuze in de Nederlandse keuken, vooral als basis voor een gezonde lunch of snack. Het is knapperig en heeft een nootachtige smaak door de toevoeging van sesamzaad. Een praktische portie van Sesamknäckebröd is meestal 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 126 kcal.

Wat zijn de voedingswaarden van Sesamknäckebröd?

Per 100 gram bevat Sesamknäckebröd 12,8 g eiwit, 67,8 g koolhydraten, 9,8 g vet, 5,1 g vezels en 3,5 g suiker. Het is een bron van complexe koolhydraten, wat het een goede keuze maakt voor langdurige energie.

Hoe gebruik je Sesamknäckebröd in de keuken?

Sesamknäckebröd kan eenvoudig worden belegd met verschillende toppings, zoals kaas, avocado, of hummus. Het is ook heerlijk als tussendoortje met een beetje dip of als onderdeel van een borrelplank.

Is Sesamknäckebröd gezond?

Sesamknäckebröd bevat waardevolle voedingsstoffen en vezels, die bijdragen aan een gezond voedingspatroon. Het kan een goede aanvulling zijn op een evenwichtige voeding, mits met mate genuttigd.