Mini-cracker (met smaakje), calorieën en voedingswaarden
Mini-cracker (met smaakje) bevat ongeveer 435 kcal per 100 g, met 10,4 g eiwit, 68,3 g koolhydraten en 12,6 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 435 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 10,4 g |
| Koolhydraten | 68,3 g |
| waarvan suikers | 1,8 g |
| Vezels | 3,5 g |
| Vet | 12,6 g |
| waarvan verzadigd | 1,9 g |
Mini-cracker (met smaakje) bevat 435 kcal per 100 gram. Deze knapperige snacks zijn populair in de Nederlandse keuken en worden vaak gegeten als tussendoortje of bij de borrel. Met een portie van ongeveer 30 gram, wat neerkomt op 130 kcal, zijn ze een handige keuze voor een snelle snack.
Wat zijn de voedingswaarden van Mini-cracker (met smaakje)?
Per 100 gram bevat deze cracker 10,4 g eiwit, 68,3 g koolhydraten, 12,6 g vet, 3,5 g vezels en 1,8 g suiker. De combinatie van vezels en eiwitten maakt het een relatief voedzame keuze voor een cracker.
Hoe gebruik je Mini-cracker (met smaakje) in de keuken?
Mini-crackers zijn veelzijdig en kunnen worden geserveerd met verschillende toppings zoals kaas, hummus of avocado. Ze zijn ook een populaire aanvulling op borrelplanken en kunnen eenvoudig worden meegenomen als snack voor onderweg.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Mini-cracker (met smaakje)?
Hoewel Mini-crackers met smaakje een bron van koolhydraten zijn, bevatten ze ook eiwitten en vezels. Dit kan bijdragen aan een verzadigd gevoel, wat nuttig kan zijn bij het plannen van maaltijden en snacks.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Mini-cracker (met smaakje) | 435 | 10,4 g |
| Zoet broodbeleg | 422 | 3 g |
| Kokosbrood | 426 | 3,2 g |
| Chocoladecroissant | 434 | 8,9 g |
| Boerenbeschuit | 440 | 16 g |
| Mini-cracker (naturel) | 442 | 10,9 g |
| Cream cracker | 448 | 9,1 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Brood.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Mini-cracker (met smaakje)?
Mini-cracker (met smaakje) bevat 435 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Mini-cracker (met smaakje)?
Per 100 gram bevat Mini-cracker (met smaakje) 10,4 g eiwit.
Wat is het suikergehalte van Mini-cracker (met smaakje)?
In Mini-cracker (met smaakje) zit 1,8 g suiker per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten bevat Mini-cracker (met smaakje)?
Deze crackers bevatten 68,3 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.