Fritessticks, calorieën en voedingswaarden
Fritessticks bevat ongeveer 522 kcal per 100 g, met 6,5 g eiwit, 60,5 g koolhydraten en 27,5 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 522 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 6,5 g |
| Koolhydraten | 60,5 g |
| waarvan suikers | 1,5 g |
| Vezels | 3,3 g |
| Vet | 27,5 g |
| waarvan verzadigd | 4,8 g |
Fritessticks bevat 522 kcal per 100 gram. Deze populaire snack is een variatie op de traditionele friet en wordt vaak geserveerd als bijgerecht of snack. Fritessticks zijn in de Nederlandse keuken geliefd vanwege hun krokante textuur en veelzijdigheid.
Wat zijn de voedingswaarden van Fritessticks?
Per 100 gram bevatten Fritessticks 6,5 g eiwit, 60,5 g koolhydraten, 27,5 g vet, 3,3 g vezels en 1,5 g suiker. Een praktische portie van Fritessticks is vaak tussen de 100 en 150 gram, afhankelijk van de gelegenheid en de maaltijd.
Hoe worden Fritessticks bereid?
Fritessticks worden meestal gefrituurd of gebakken in de oven. Ze zijn ideaal om te combineren met verschillende sauzen, zoals mayonaise of ketchup, en zijn een populaire keuze bij barbecues en feestjes.
Wat is de rol van Fritessticks in de voeding?
Fritessticks kunnen onderdeel zijn van een gebalanceerd dieet, mits met mate genuttigd. Ze bieden energie door hun koolhydraatgehalte en zijn een bron van vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Fritessticks | 522 | 6,5 g |
| Frites (bereid) | 256 | 3,1 g |
| Friet (gefrituurd) | 263 | 3,1 g |
| Cassavemeel | 354 | 0,9 g |
| Aardappelpureepoeder | 368 | 8,6 g |
| Cassavechips | 474 | 1,4 g |
| Fritessticks (paprika) | 529 | 6,5 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Aardappelen en knollen.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Fritessticks?
Fritessticks bevatten 522 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Fritessticks?
Fritessticks bevatten 6,5 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Fritessticks?
Fritessticks bevatten 60,5 g koolhydraten per 100 gram.
Hoeveel vet zit er in Fritessticks?
Fritessticks bevatten 27,5 g vet per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.