Stol met spijs (met noten), calorieën en voedingswaarden
Stol met spijs (met noten) bevat ongeveer 288 kcal per 100 g, met 7,8 g eiwit, 51,9 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 288 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 7,8 g |
| Koolhydraten | 51,9 g |
| waarvan suikers | 25,2 g |
| Vezels | 4,8 g |
| Vet | 4,3 g |
| waarvan verzadigd | 1,3 g |
Stol met spijs (met noten) bevat 288 kcal per 100 gram. Deze traditionele Nederlandse lekkernij is vooral populair rond de feestdagen. Het is een rijkgevulde cake die meestal wordt gemaakt met een vulling van amandelspijs en noten, wat zorgt voor een unieke smaak en textuur.
Wat zijn de voedingswaarden van Stol met spijs (met noten)?
Per 100 gram bevat Stol met spijs (met noten) 7,8 g eiwit, 51,9 g koolhydraten, 4,3 g vet, 4,8 g vezels en 25,2 g suiker. Dit maakt het een calorierijke keuze, wat belangrijk is om in gedachten te houden bij het bepalen van een portie. Een praktische portie van Stol met spijs is meestal 1-2 plakken, afhankelijk van de grootte.
Hoe wordt Stol met spijs (met noten) in de Nederlandse keuken gebruikt?
Stol met spijs (met noten) wordt vaak geserveerd tijdens de kerstperiode, maar is het hele jaar door een geliefde traktatie bij koffie of thee. Het kan ook worden gebruikt als basis voor desserts of gecombineerd met andere zoetigheden.
Wat zijn de gezondheidsaspecten van Stol met spijs (met noten)?
Hoewel Stol met spijs (met noten) een hoog suiker- en vetgehalte heeft, biedt het ook voordelen zoals vezels en eiwitten door de noten en spijs. Het is belangrijk om te genieten van dit product met mate binnen een uitgebalanceerd dieet.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Stol met spijs (met noten) | 288 | 7,8 g |
| Appelstroop | 280 | 1,8 g |
| Kauwgom | 280 | 0 g |
| Bananenbeignet | 282 | 2,9 g |
| Stol met spijs | 282 | 7,7 g |
| Roomsoes | 283 | 4,1 g |
| Berliner bol | 293 | 5,3 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zoetigheid en gebak.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Stol met spijs (met noten)?
Stol met spijs (met noten) bevat 288 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Stol met spijs (met noten)?
Per 100 gram bevat Stol met spijs (met noten) 7,8 g eiwit.
Hoeveel koolhydraten bevat Stol met spijs (met noten)?
Stol met spijs (met noten) bevat 51,9 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.