Gesuikerde fruitgom (pectine), calorieën en voedingswaarden
Gesuikerde fruitgom (pectine) bevat ongeveer 341 kcal per 100 g, met 0,3 g eiwit, 84,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 341 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 0,3 g |
| Koolhydraten | 84,2 g |
| waarvan suikers | 62,8 g |
| Vezels | 0,7 g |
| Vet | 0,3 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
Gesuikerde fruitgom (pectine) bevat 341 kcal per 100 gram. Dit zoete product is een populaire traktatie in Nederland en wordt vaak gebruikt in snoepgoed en gebak. De fruitgom is gemaakt van fruitextracten en pectine, wat het een unieke textuur en smaak geeft. Met een portiegrootte van ongeveer 30 gram, wat neerkomt op een handjevol, is het een geliefde snack voor jong en oud.
Wat zijn de voedingswaarden van Gesuikerde fruitgom (pectine)?
Per 100 gram bevat gesuikerde fruitgom 341 kcal, 0,3 g eiwit, 84,2 g koolhydraten, 0,3 g vet, 0,7 g vezels en 62,8 g suiker. De hoge hoeveelheid koolhydraten en suikers maakt het een energierijke snack, maar het is belangrijk om dit met mate te consumeren.
Hoe wordt Gesuikerde fruitgom (pectine) gebruikt in de keuken?
In de Nederlandse keuken wordt gesuikerde fruitgom vaak gebruikt in snoepjes, taarten en als garnering voor desserts. Het kan ook een leuke toevoeging zijn aan een traktatie of feestelijke gelegenheid.
Is Gesuikerde fruitgom (pectine) gezond?
Gesuikerde fruitgom bevat voornamelijk suiker en koolhydraten, waardoor het een energierijke optie is. Het is belangrijk om bewust te zijn van de inname en te kiezen voor variatie in snacks.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Gesuikerde fruitgom (pectine) | 341 | 0,3 g |
| Drop | 333 | 8,4 g |
| Winegum met drop | 334 | 3,5 g |
| Schuimsnoep | 336 | 4,9 g |
| Graanreep (zonder suiker) | 339 | 7,3 g |
| Appel-notentaart | 346 | 5,5 g |
| Roomborstplaat | 346 | 0,7 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zoetigheid en gebak.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Gesuikerde fruitgom (pectine)?
Gesuikerde fruitgom (pectine) bevat 341 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte van Gesuikerde fruitgom (pectine)?
Gesuikerde fruitgom bevat 0,3 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Gesuikerde fruitgom (pectine)?
Per 100 gram bevat Gesuikerde fruitgom 84,2 g koolhydraten.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.