Graanreep (zonder suiker), calorieën en voedingswaarden
Graanreep (zonder suiker) bevat ongeveer 339 kcal per 100 g, met 7,3 g eiwit, 67,3 g koolhydraten en 10,3 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 339 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 7,3 g |
| Koolhydraten | 67,3 g |
| waarvan suikers | 2,4 g |
| Vezels | 4,9 g |
| Vet | 10,3 g |
| waarvan verzadigd | 6,2 g |
Graanreep (zonder suiker) bevat 339 kcal per 100 gram. Deze reep is een populaire snackoptie voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde zoetigheid zonder toegevoegde suikers. Met 67,3 gram koolhydraten per 100 gram is het een bron van energie, terwijl de 7,3 gram eiwit bijdraagt aan een verzadigd gevoel. Het vetgehalte van 10,3 gram, voornamelijk afkomstig van natuurlijke ingrediënten, maakt het een evenwichtige keuze voor een tussendoortje.
Hoeveel vezels zitten er in Graanreep (zonder suiker)?
Graanreep (zonder suiker) bevat 4,9 gram vezels per 100 gram. Vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering en kunnen bijdragen aan een vol gevoel.
Hoe gebruik je Graanreep (zonder suiker) in de keuken?
Graanrepen zijn veelzijdig en kunnen als snack worden gegeten, maar ook als toevoeging aan ontbijtgranen of yoghurt. Ze zijn ideaal voor onderweg of na een workout.
Wat zijn de voordelen van Graanreep (zonder suiker)?
Deze graanreep is een goede optie voor wie suikers wil vermijden. De natuurlijke ingrediënten zorgen voor een verantwoorde snack zonder kunstmatige toevoegingen.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Graanreep (zonder suiker) | 339 | 7,3 g |
| Drop | 333 | 8,4 g |
| Winegum met schuimlaag | 333 | 4,8 g |
| Zoete drop | 333 | 7,3 g |
| Winegum met drop | 334 | 3,5 g |
| Schuimsnoep | 336 | 4,9 g |
| Gesuikerde fruitgom (pectine) | 341 | 0,3 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zoetigheid en gebak.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Graanreep (zonder suiker)?
Graanreep (zonder suiker) bevat 339 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte van Graanreep (zonder suiker)?
Graanreep (zonder suiker) bevat 7,3 gram eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Graanreep (zonder suiker)?
Graanreep (zonder suiker) bevat 67,3 gram koolhydraten per 100 gram.
Is Graanreep (zonder suiker) een gezonde snack?
Graanreep (zonder suiker) is een gezondere optie omdat het geen toegevoegde suikers bevat.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.