Chips, calorieën en voedingswaarden
Chips bevat ongeveer 538 kcal per 100 g, met 6,3 g eiwit, 52,3 g koolhydraten en 32,8 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 538 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 6,3 g |
| Koolhydraten | 52,3 g |
| waarvan suikers | 1,7 g |
| Vezels | 4 g |
| Vet | 32,8 g |
| waarvan verzadigd | 8,4 g |
Chips bevat 538 kcal per 100 gram. Deze populaire hartige snack is een geliefde keuze voor velen, vooral tijdens sociale gelegenheden of als tussendoortje. Chips zijn vaak gemaakt van aardappelen en worden gefrituurd of gebakken, wat bijdraagt aan hun kenmerkende krokante textuur.
Wat zijn de voedingswaarden van Chips?
Per 100 gram chips vind je de volgende macrovoedingswaarden: 6,3 g eiwit, 52,3 g koolhydraten, 32,8 g vet, 4 g vezels en 1,7 g suiker. Dit maakt chips relatief calorierijk, dus een portie van ongeveer 30-40 gram is gebruikelijk als snack.
Hoe worden Chips in de Nederlandse keuken gebruikt?
In de Nederlandse keuken worden chips vaak geserveerd als borrelhapje, bij feestjes of als snack tijdens een filmavond. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende smaken en varianten, waardoor er voor ieder wat wils is.
Wat zijn de gezondheidsaspecten van Chips?
Hoewel chips lekker kunnen zijn, is het goed om te letten op de portiegrootte en de frequentie van consumptie. Chips bevatten vetten en koolhydraten, en het is belangrijk om deze in balans te houden met andere voedingsmiddelen in je dieet.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Chips | 538 | 6,3 g |
| Zoute popcorn (kant-en-klaar) | 505 | 8,4 g |
| Kroepoek (naturel) | 516 | 3,5 g |
| Luchtig zoutje (maisbasis) | 518 | 7,5 g |
| Chips paprika | 536 | 6,3 g |
| Chips naturel | 541 | 6,4 g |
| Pasteibakje | 566 | 8,4 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Hartige snacks.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Chips?
Chips bevatten 538 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Chips?
Chips bevatten 6,3 g eiwit per 100 gram.
Wat is het suikergehalte van Chips?
Chips bevatten 1,7 g suiker per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Chips?
Chips bevatten 52,3 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.