Mueslireep met chocolade, calorieën en voedingswaarden
Mueslireep met chocolade bevat ongeveer 472 kcal per 100 g, met 7,9 g eiwit, 61,7 g koolhydraten en 20,2 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 472 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 7,9 g |
| Koolhydraten | 61,7 g |
| waarvan suikers | 29,6 g |
| Vezels | 5,8 g |
| Vet | 20,2 g |
| waarvan verzadigd | 9,4 g |
Mueslireep met chocolade bevat 472 kcal per 100 gram. Deze energierijke snack is populair onder zowel sporters als mensen die onderweg een snelle en voedzame optie zoeken. Mueslirepen zijn vaak samengesteld uit granen, noten, zaden en gedroogd fruit, met chocolade als smaakmaker.
Wat zijn de voedingswaarden van Mueslireep met chocolade?
Per 100 gram bevat deze reep 7,9 g eiwit, 61,7 g koolhydraten, 20,2 g vet, 5,8 g vezels en 29,6 g suiker. De combinatie van ingrediënten zorgt voor een goede balans tussen energie en voedingsstoffen. Een praktische portie van een mueslireep is doorgaans tussen de 30 en 50 gram, wat de calorie-inname reduceert.
Hoe wordt Mueslireep met chocolade gebruikt in de Nederlandse keuken?
In Nederland worden mueslirepen vaak gegeten als tussendoortje of ontbijt. Ze zijn gemakkelijk mee te nemen en bieden een snelle boost van energie, ideaal voor drukke dagen of na het sporten.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Mueslireep met chocolade?
Mueslirepen met chocolade kunnen een bron van vezels zijn, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering. Daarnaast kunnen de granen en noten in de reep waardevolle voedingsstoffen leveren, wat ze tot een praktische keuze maakt voor een energieke levensstijl.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Mueslireep met chocolade | 472 | 7,9 g |
| Krokante muesli met chocolade | 445 | 10,2 g |
| Krokante muesli met noten | 454 | 10,2 g |
| Mueslireep | 455 | 8,2 g |
| Instant noodles | 461 | 10,2 g |
| Bladerdeeg | 500 | 7,8 g |
| Bladerdeegzoutje | 501 | 10 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Graanproducten.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Mueslireep met chocolade?
Mueslireep met chocolade bevat 472 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Mueslireep met chocolade?
Er zit 7,9 g eiwit in Mueslireep met chocolade per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Mueslireep met chocolade?
Mueslireep met chocolade bevat 61,7 g koolhydraten per 100 gram.
Is Mueslireep met chocolade een goede snack?
Mueslireep met chocolade kan een goede snack zijn, vooral voor een snelle energieboost.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.