Vleeskroket (bereid, in oven), calorieën en voedingswaarden
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat ongeveer 204 kcal per 100 g, met 8,9 g eiwit, 20,9 g koolhydraten en 9 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 204 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 8,9 g |
| Koolhydraten | 20,9 g |
| waarvan suikers | 2,6 g |
| Vezels | 1,9 g |
| Vet | 9 g |
| waarvan verzadigd | 3,1 g |
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat 204 kcal per 100 gram. Dit populaire snackgerecht is een favoriete keuze in de Nederlandse keuken, vaak geserveerd als tussendoortje of bijgerecht. Een gemiddelde portie van 100 gram bevat 8,9 gram eiwit, 20,9 gram koolhydraten en 9 gram vet. Vleeskroketten zijn vaak gevuld met een rijke ragout, wat bijdraagt aan de smaak en textuur.
Hoeveel eiwitten zitten er in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat 8,9 gram eiwit per 100 gram. Eiwitten zijn belangrijk voor de opbouw en het herstel van spieren.
Wat zijn de koolhydraten in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Per 100 gram bevat Vleeskroket (bereid, in oven) 20,9 gram koolhydraten. Dit maakt het een bron van energie, wat nuttig kan zijn voor actieve mensen.
Hoe wordt Vleeskroket (bereid, in oven) vaak gegeten?
In Nederland worden vleeskroketten vaak geserveerd met friet en een frisse salade, of als onderdeel van een borrelplank. Ze zijn geliefd om hun krokante buitenkant en romige vulling.
Wat zijn de vezels in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat 1,9 gram vezels per 100 gram. Vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Vleeskroket (bereid, in oven) | 204 | 8,9 g |
| Aardappelkroketten (diepvries) | 169 | 2,7 g |
| Aardappelbolletjes (diepvries) | 175 | 2,6 g |
| Rostirondjes (diepvries) | 178 | 2 g |
| Vleeskroket (diepvries) | 187 | 7,6 g |
| Ovenfriet | 213 | 3,8 g |
| Aardappelkroketten | 239 | 3,4 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Aardappelen en knollen.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat 204 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat 8,9 gram eiwit per 100 gram.
Wat zijn de koolhydraten in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Per 100 gram bevat Vleeskroket (bereid, in oven) 20,9 gram koolhydraten.
Hoeveel vezels zitten er in Vleeskroket (bereid, in oven)?
Vleeskroket (bereid, in oven) bevat 1,9 gram vezels per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.