Instant chocoladepuddingpoeder, calorieën en voedingswaarden
Instant chocoladepuddingpoeder bevat ongeveer 363 kcal per 100 g, met 3,4 g eiwit, 80 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 363 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 3,4 g |
| Koolhydraten | 80 g |
| waarvan suikers | 61 g |
| Vezels | 4,8 g |
| Vet | 2,2 g |
| waarvan verzadigd | 1,3 g |
Instant chocoladepuddingpoeder bevat 363 kcal per 100 gram. Dit product is een populaire keuze in de Nederlandse keuken voor het maken van een snelle en smakelijke chocoladepudding.
Wat zijn de voedingswaarden van Instant chocoladepuddingpoeder?
Per 100 gram bevat instant chocoladepuddingpoeder 3,4 gram eiwit, 80 gram koolhydraten, waarvan 61 gram suiker, en 2,2 gram vet. Daarnaast zijn er 4,8 gram vezels aanwezig. Een gebruikelijke portie van dit poeder is ongeveer 40 gram, wat betekent dat je met één portie een heerlijke pudding kunt maken.
Hoe gebruik je Instant chocoladepuddingpoeder in de keuken?
In de Nederlandse keuken wordt instant chocoladepuddingpoeder vaak gebruikt om snel een dessert te bereiden. Het kan eenvoudig worden gemengd met melk, waarna het mengsel moet worden verwarmd en vervolgens afkoelen om de pudding te laten opstijven.
Wat zijn de gezondheidsaspecten van Instant chocoladepuddingpoeder?
Hoewel instant chocoladepuddingpoeder een bron van energie is door de aanwezige koolhydraten, is het belangrijk om de inname van suikers in de gaten te houden. Het kan een lekkere traktatie zijn, maar het is goed om te variëren met andere, minder suikerrijke desserts.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Instant chocoladepuddingpoeder | 363 | 3,4 g |
| Gecondenseerde melk (met suiker) | 330 | 8,1 g |
| Slagroom (ongeklopt) | 339 | 2,3 g |
| Slagroom (geklopt, met suiker) | 348 | 2 g |
| Melkpoeder (mager) | 349 | 35,4 g |
| Aardappelpureepoeder (met melkpoeder en vet) | 373 | 9,2 g |
| Instant puddingpoeder (overige smaken) | 387 | 0,2 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zuivel.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Instant chocoladepuddingpoeder?
Instant chocoladepuddingpoeder bevat 363 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Instant chocoladepuddingpoeder?
Instant chocoladepuddingpoeder bevat 3,4 gram eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Instant chocoladepuddingpoeder?
Instant chocoladepuddingpoeder bevat 80 gram koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.