Varkenshamschijf (rauw), calorieën en voedingswaarden

Varkenshamschijf (rauw) bevat 191 kcal per 100 gram. Dit vleesproduct is populair in de Nederlandse keuken en wordt vaak gebruikt als beleg op brood of in salades. Met een eiwitgehalte van 19,8 gram per 100 gram is het een goede bron van eiwitten. Daarnaast bevat het 12,4 gram vet, terwijl het geen koolhydraten of suikers bevat.

Wat zijn de voedingswaarden van Varkenshamschijf (rauw)?

Per 100 gram levert Varkenshamschijf (rauw) 191 kcal, 19,8 g eiwit, 0 g koolhydraten, 12,4 g vet en 0 g vezels. Dit maakt het een relatief energierijk product, voornamelijk door het vetgehalte.

Hoeveel is een praktische portie Varkenshamschijf (rauw)?

Een praktische portie van Varkenshamschijf is ongeveer 50 gram, wat neerkomt op ongeveer 95 kcal. Dit is een gebruikelijke hoeveelheid voor op een boterham of in een salade.

Hoe wordt Varkenshamschijf (rauw) in de keuken gebruikt?

Varkenshamschijf (rauw) wordt vaak gebruikt als beleg op brood, maar kan ook in verschillende gerechten worden verwerkt. Het is veelzijdig en kan zowel koud als licht verwarmd geserveerd worden.

Is Varkenshamschijf (rauw) gezond?

Varkenshamschijf (rauw) kan een smakelijke toevoeging zijn aan een gevarieerd dieet, maar het is belangrijk om de inname van vetten en calorieën in de gaten te houden. Het biedt een goede bron van eiwitten zonder koolhydraten, wat het interessant maakt voor bepaalde dieetvormen.