Krokante kipschnitzel (rauw), calorieën en voedingswaarden

Krokante kipschnitzel (rauw) bevat ongeveer 265 kcal per 100 g, met 13,6 g eiwit, 19,2 g koolhydraten en 14,6 g vet.

Voedingswaarden (per 100 g)

Energie 265 kcal
Eiwitten 13,6 g
Koolhydraten 19,2 g
waarvan suikers 1,6 g
Vezels 1,2 g
Vet 14,6 g
waarvan verzadigd 3 g

Krokante kipschnitzel (rauw) bevat 265 kcal per 100 gram. Dit populaire vleesproduct is een uitstekende keuze voor een snelle maaltijd. Met 13,6 g eiwit per 100 gram levert het een goede bron van proteïne, wat belangrijk is voor spierherstel en -opbouw. Daarnaast bevat het 19,2 g koolhydraten, wat bijdraagt aan de energiebehoefte van het lichaam.

Hoeveel vet zit er in Krokante kipschnitzel (rauw)?

Krokante kipschnitzel bevat 14,6 g vet per 100 gram. Dit vet komt voornamelijk van de panering en het bakproces. Het is belangrijk om de inname van vetten te balanceren met andere voedingsstoffen in je dieet.

Hoeveel vezels en suikers zitten er in Krokante kipschnitzel (rauw)?

Per 100 gram bevat de kipschnitzel 1,2 g vezels en 1,6 g suiker. Hoewel de vezelinhoud relatief laag is, kan het worden aangevuld door bijgerechten zoals groenten of een salade.

Hoe wordt Krokante kipschnitzel in de Nederlandse keuken gebruikt?

Krokante kipschnitzel is een geliefd gerecht in de Nederlandse keuken en wordt vaak geserveerd met frietjes en een frisse salade. Het is een veelzijdig product dat ook kan worden gebruikt in wraps of als onderdeel van een maaltijdsalade.

Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep

Voedingsmiddel kcal / 100 g Eiwit
Krokante kipschnitzel (rauw) 265 13,6 g
Magere rookworst (gekookt) 254 14 g
Hamburger (gebakken) 255 22,5 g
Lamsbout (bereid) 256 25,6 g
Lamszadel (rauw) 256 18,6 g
Gehaktbal (gebakken) 262 20,5 g
Slavink (rauw) 266 15,3 g

De hele groep als vergelijkingstabel: Vlees en gevogelte.

Bron en methode

De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.

Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Krokante kipschnitzel (rauw)?

Krokante kipschnitzel (rauw) bevat 265 kcal per 100 gram.

Hoeveel eiwit bevat Krokante kipschnitzel (rauw)?

Per 100 gram levert Krokante kipschnitzel 13,6 g eiwit.

Hoeveel koolhydraten zitten er in Krokante kipschnitzel (rauw)?

Krokante kipschnitzel bevat 19,2 g koolhydraten per 100 gram.

Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.