Paling (bereid), calorieën en voedingswaarden

Paling (bereid) bevat 207 kcal per 100 gram. Dit smakelijke visproduct is rijk aan eiwitten en bevat 24,3 g eiwit per 100 gram, wat het een goede keuze maakt voor een eiwitrijk dieet. Met 12,2 g vet per 100 gram is het ook een bron van gezonde vetten, maar het bevat geen koolhydraten of vezels.

Hoeveel calorieën zitten er in Paling (bereid)?

Paling bevat 207 calorieën per 100 gram, wat het een relatief calorierijke optie maakt in vergelijking met andere vissoorten. Een praktische portie van 100 gram kan goed passen in een gevarieerd dieet.

Hoeveel eiwit zit er in Paling (bereid)?

Paling levert 24,3 g eiwit per 100 gram, wat bijdraagt aan de dagelijkse eiwitbehoefte van een volwassene. Dit maakt het een uitstekende keuze voor sporters en mensen die spiermassa willen opbouwen.

Hoe wordt Paling (bereid) gebruikt in de Nederlandse keuken?

Paling is een traditionele delicatesse in Nederland en wordt vaak gerookt geserveerd. Het kan ook worden verwerkt in verschillende gerechten, zoals salades of op een broodje.

Wat zijn de voedingswaarden van Paling (bereid)?

Paling (bereid) bevat geen koolhydraten of suikers, wat het geschikt maakt voor koolhydraatarme diëten. De combinatie van eiwitten en vetten kan bijdragen aan een verzadigd gevoel.