Suikerpinda's, calorieën en voedingswaarden
Suikerpinda's bevat ongeveer 536 kcal per 100 g, met 15,1 g eiwit, 47,1 g koolhydraten en 31 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 536 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 15,1 g |
| Koolhydraten | 47,1 g |
| waarvan suikers | 42,9 g |
| Vezels | 4,1 g |
| Vet | 31 g |
| waarvan verzadigd | 4,5 g |
Suikerpinda's bevatten 536 kcal per 100 gram. Deze populaire snack is een combinatie van pinda's en suiker, waardoor ze een zoete smaak krijgen. Per 100 gram bevatten ze 15,1 g eiwit, 47,1 g koolhydraten, 31 g vet, 4,1 g vezels en 42,9 g suiker. Een praktische portie van suikerpinda's is ongeveer 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 160 kcal.
Hoe worden Suikerpinda's in de Nederlandse keuken gebruikt?
In Nederland worden suikerpinda's vaak gegeten als tussendoortje of als onderdeel van een borrelplank. Ze zijn ook populair in snoepmixen en worden soms gebruikt als decoratie op taarten en desserts.
Wat zijn de voedingswaarden van Suikerpinda's?
De voedingswaarden van suikerpinda's maken ze een energierijke snack. Ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten en vetten, wat ze een goede bron van energie maakt voor actieve mensen. De vezels in suikerpinda's kunnen bijdragen aan een gezonde spijsvertering.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Suikerpinda's | 536 | 15,1 g |
| Studentenhaver | 496 | 11 g |
| Eiwitreep met pinda | 506 | 22,2 g |
| Borrelnoten | 532 | 13,2 g |
| Gemengde zaden en pitten | 562 | 19,1 g |
| Pinda's met melkchocolade | 568 | 16,1 g |
| Pompoenpitten | 574 | 30,3 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Noten en zaden.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Suikerpinda's?
Suikerpinda's bevatten 536 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte van Suikerpinda's?
Suikerpinda's hebben een eiwitgehalte van 15,1 g per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Suikerpinda's?
Suikerpinda's bevatten 47,1 g koolhydraten per 100 gram.
Zijn Suikerpinda's gezond?
Suikerpinda's zijn energierijk en bevatten eiwitten en vezels, wat ze een voedzame snack maakt.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.