Kippenei (scharrel, gekookt), calorieën en voedingswaarden
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat ongeveer 125 kcal per 100 g, met 12,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 125 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 12,2 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 8,5 g |
| waarvan verzadigd | 2,8 g |
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat 125 kcal per 100 gram. Dit veelzijdige voedingsmiddel is rijk aan eiwitten, met 12,2 gram per 100 gram, en bevat 8,5 gram vet. Het is een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, wat het een populaire keuze maakt voor zowel ontbijt als lunch.
Hoeveel eiwitten zitten er in Kippenei (scharrel, gekookt)?
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat 12,2 gram eiwit per 100 gram. Dit maakt het een waardevolle aanvulling op een eiwitrijk dieet.
Hoe gebruik je Kippenei (scharrel, gekookt) in de keuken?
Kippeneieren worden vaak gebruikt in salades, sandwiches of als onderdeel van een ontbijt. Gekookte eieren zijn ook gemakkelijk mee te nemen als snack.
Wat zijn de voedingswaarden van Kippenei (scharrel, gekookt)?
Naast eiwitten en vetten bevat Kippenei geen koolhydraten, vezels of suikers. Dit maakt het een geschikte keuze voor mensen die hun koolhydraatinname willen beperken.
Is Kippenei (scharrel, gekookt) gezond?
Kippenei (scharrel, gekookt) kan een gezonde aanvulling zijn op je dieet, vanwege de aanwezigheid van eiwitten en gezonde vetten. Het is belangrijk om te variëren in je voeding en ook andere eiwitbronnen te overwegen.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Kippenei (scharrel, gekookt) | 125 | 12,2 g |
| Eiwit | 44 | 10,5 g |
| Witte pasta met ei (gekookt) | 124 | 4,7 g |
| Gekookt ei | 128 | 12,3 g |
| Ei (rauw) | 132 | 12,3 g |
| Scharrelei (rauw) | 132 | 12,3 g |
| Kippenei (gekookt) | 148 | 13 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Eieren.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kippenei (scharrel, gekookt)?
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat 125 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Kippenei (scharrel, gekookt)?
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat 12,2 gram eiwit per 100 gram.
Bevat Kippenei (scharrel, gekookt) koolhydraten?
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat geen koolhydraten.
Hoeveel vet zit er in Kippenei (scharrel, gekookt)?
Kippenei (scharrel, gekookt) bevat 8,5 gram vet per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.