Spekkie, calorieën en voedingswaarden

Spekkie bevat 334 kcal per 100 gram. Dit product is een populaire keuze als broodbeleg in Nederland, vaak gebruikt voor een zoete smaakervaring. Spekkie is een soort vleeswaren die voornamelijk bestaat uit suikers en koolhydraten, met een relatief laag vetgehalte. Met 78,3 gram koolhydraten per 100 gram, is het een bron van snelle energie.

Wat zijn de macrovoedingsstoffen in Spekkie?

Per 100 gram bevat Spekkie 4,1 gram eiwit, 78,3 gram koolhydraten, 0,4 gram vet en 0,3 gram vezels. De hoge hoeveelheid suiker, namelijk 68,2 gram, maakt het een zoete lekkernij die met mate gegeten kan worden. Een praktische portie van Spekkie is ongeveer 20 gram, wat neerkomt op 66,8 kcal.

Hoe wordt Spekkie in de Nederlandse keuken gebruikt?

Spekkie wordt vaak gesmeerd op brood, crackers of beschuit en is geliefd bij zowel kinderen als volwassenen. Het kan ook worden gebruikt als topping op pannenkoeken of in desserts, waardoor het een veelzijdig product is in de Nederlandse keuken.

Wat zijn de voedingswaarden van Spekkie?

Spekkie heeft een laag vetgehalte, maar bevat een aanzienlijk aantal koolhydraten en suikers. Het is belangrijk om te letten op de portiegrootte, vooral als je op je suikerinname let.