Fruitspread, calorieën en voedingswaarden

Fruitspread bevat 162 kcal per 100 gram. Dit zoete beleg is een populaire keuze voor op brood en pannenkoeken. Met een portiegrootte van ongeveer 20 gram, wat overeenkomt met een eetlepel, krijg je 32,4 kcal binnen. Fruitspread is doorgaans gemaakt van verschillende soorten fruit en bevat vaak toegevoegde suikers, wat de hoge hoeveelheid koolhydraten verklaart. Per 100 gram bevat het 38 g koolhydraten en 38 g suiker.

Wat zijn de voedingswaarden van Fruitspread?

Naast de 162 kcal per 100 gram, bevat fruitspread 0,5 g eiwit, 0,1 g vet en 1,8 g vezels. Dit maakt het een voornamelijk koolhydraatrijk product. De vezels kunnen bijdragen aan een verzadigd gevoel, maar de hoge suikerinhoud betekent dat het met mate genuttigd moet worden.

Hoe wordt Fruitspread gebruikt in de Nederlandse keuken?

In Nederland wordt fruitspread vaak gebruikt als broodbeleg, maar ook als topping voor pannenkoeken, wafels of als vulling in gebak. Het is een veelzijdig product dat een zoete smaak toevoegt aan verschillende gerechten.