Bitterbal (bereid), calorieën en voedingswaarden

Bitterbal (bereid) bevat ongeveer 302 kcal per 100 g, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 18 g vet.

Voedingswaarden (per 100 g)

Energie 302 kcal
Eiwitten 11 g
Koolhydraten 23 g
waarvan suikers 3 g
Vezels 1,9 g
Vet 18 g
waarvan verzadigd 6,2 g

Bitterbal (bereid) bevat 302 kcal per 100 gram. Deze populaire Nederlandse snack is vaak te vinden op feestjes en borrels, en wordt meestal geserveerd met mosterd. Bitterballen zijn gemaakt van rundvleesragout, die vervolgens wordt gepaneerd en gefrituurd, wat zorgt voor een heerlijke, krokante buitenkant.

Wat zijn de voedingswaarden van Bitterbal (bereid)?

Per 100 gram bevat deze snack 11 gram eiwit, 23 gram koolhydraten en 18 gram vet. Daarnaast zijn er 1,9 gram vezels en 3 gram suiker aanwezig. Een praktische portie van bitterballen ligt doorgaans rond de 6 tot 8 stuks, afhankelijk van de gelegenheid en de eetlust van de gasten.

Hoe wordt Bitterbal (bereid) in de Nederlandse keuken gebruikt?

Bitterballen zijn een onmiskenbaar onderdeel van de Nederlandse borrelcultuur. Ze worden vaak geserveerd in cafés en restaurants, en zijn ook populair bij thuisfeestjes. De combinatie van de krokante buitenkant en de zachte, smaakvolle ragout binnenin maakt het een geliefde snack.

Is Bitterbal (bereid) gezond?

Hoewel bitterballen een smakelijke traktatie zijn, is het belangrijk om te genieten met mate. De snack bevat een aanzienlijke hoeveelheid calorieën en vet, maar kan ook bijdragen aan de eiwitinname. Het is een goede optie voor een hartige snack, vooral in sociale settings.

Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep

Voedingsmiddel kcal / 100 g Eiwit
Bitterbal (bereid) 302 11 g
Bamibal 275 7 g
Bara (Surinaams) 284 7,3 g
Vegetarische nuggets 288 8,4 g
Kipkorn (diepvries) 293 11,6 g
Nasischijf 298 5,8 g
Viandel 300 9,5 g

De hele groep als vergelijkingstabel: Hartige snacks.

Bron en methode

De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.

Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Bitterbal (bereid)?

Bitterbal (bereid) bevat 302 kcal per 100 gram.

Hoeveel eiwitten zitten er in Bitterbal (bereid)?

Bitterbal (bereid) bevat 11 gram eiwit per 100 gram.

Hoeveel koolhydraten zitten er in Bitterbal (bereid)?

Bitterbal (bereid) bevat 23 gram koolhydraten per 100 gram.

Wat is de portiegrootte voor Bitterbal (bereid)?

Een praktische portiegrootte voor Bitterbal (bereid) ligt rond de 6 tot 8 stuks.

Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.