Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid), calorieën en voedingswaarden
Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid) bevat ongeveer 134 kcal per 100 g, met 2,5 g eiwit, 21,2 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 134 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 2,5 g |
| Koolhydraten | 21,2 g |
| waarvan suikers | 0,6 g |
| Vezels | 2,5 g |
| Vet | 3,8 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid) bevat 134 kcal per 100 gram. Deze populaire snack of bijgerecht is eenvoudig te bereiden en biedt een smaakvolle toevoeging aan verschillende maaltijden. Aardappelschijfjes zijn vaak gekruid met een mix van kruiden en specerijen, wat zorgt voor een extra smaakdimensie.
Wat zijn de voedingswaarden van Aardappelschijfjes?
Per 100 gram bevatten aardappelschijfjes 2,5 g eiwit, 21,2 g koolhydraten, 3,8 g vet en 2,5 g vezels. Deze schijfjes zijn een bron van energie en kunnen bijdragen aan een gevarieerd dieet. Een praktische portie van ongeveer 150-200 gram is gebruikelijk voor een maaltijd.
Hoe worden Aardappelschijfjes in de keuken gebruikt?
Aardappelschijfjes zijn veelzijdig en kunnen zowel als bijgerecht bij vlees- of visgerechten dienen als snack. Ze zijn eenvoudig te bereiden in de oven of airfryer, wat zorgt voor een krokante textuur.
Wat zijn de gezondheidsaspecten van Aardappelschijfjes?
Aardappelschijfjes bevatten vezels, wat kan bijdragen aan een goede spijsvertering. Het is belangrijk om ze te combineren met andere voedingsmiddelen voor een uitgebalanceerde maaltijd.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid) | 134 | 2,5 g |
| Yam (rauw) | 124 | 1,5 g |
| Cassave (gekookt) | 128 | 0,5 g |
| Aardappelschijfjes (diepvries) | 134 | 2,5 g |
| Pomtajer (rauw) | 136 | 2 g |
| Cassave (rauw) | 142 | 0,6 g |
| Yam (gekookt) | 144 | 1,7 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Aardappelen en knollen.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid)?
Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid) bevatten 134 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid)?
Aardappelschijfjes bevatten 2,5 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Aardappelschijfjes (diepvries, gekruid)?
Aardappelschijfjes bevatten 21,2 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.