Appelstukjescake

Deze cake zit vol sappige appelstukjes en wordt afgemaakt met verse appel bovenop.

Appelstukjescake
Porties
12
Calorieën
241 kcal
Tijd
1 u 20 min
Moeilijkheid
Makkelijk

Ingrediënten

Voor 12 porties. Eén portie is 1 stuk (4 x 5 cm).

  • 1 1/4 kopjes suiker
  • 1/4 kopje plantaardige olie, of een andere bak- of braadolie naar keuze
  • 2 grote eieren
  • 2 kopjes bloem
  • 1 tl zout
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl baking soda
  • 4 kopjes appels, verdeeld, 2 kopjes in stukjes gesneden, 2 kopjes in plakjes
  • 1/4 kopje appelmoes, ongezoet

De maten komen uit het Amerikaanse originele recept. Eén kop is ongeveer 240 ml.

Zo maak je het

Voorbereiding 20 min · Bereiding 1 u

  1. 1

    Was je handen met water en zeep.

  2. 2

    Verwarm de oven voor op 175 °C.

  3. 3

    Meng in een grote kom de suiker, olie en eieren goed door elkaar.

  4. 4

    Meng in een aparte kom de bloem, het zout, de kaneel en de baking soda. Voeg dit toe aan het eibeslag en meng goed.

  5. 5

    Voeg 2 kopjes appelstukjes en de appelmoes toe aan het beslag. Roer door elkaar.

  6. 6

    Vet een bakvorm van 20x20 cm in met bakspray en giet het beslag erin.

  7. 7

    Bak tot de cake gaar is, ongeveer 1 uur.

  8. 8

    Verdeel de 2 kopjes appelplakjes over de cake en serveer.

Voedingswaarde per portie

Eén portie is 1 stuk (4 x 5 cm) en bevat 241 kcal, 3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 6 g vet.

Energie en macronutriënten

Energie 241 kcal
Protein 3 g
Koolhydraten 44 g
waarvan vezels 2 g
waarvan suikers 26 g
waarvan toegevoegde suikers 21 g
Vet 6 g
waarvan verzadigd vet 1 g
waarvan enkelvoudig onverzadigd 2 g
waarvan meervoudig onverzadigd 2 g
Linolzuur 2 g
Alfa-linoleenzuur 0,2 g
Omega 3 (EPA) 0 g
Omega 3 (DHA) 0 g
Cholesterol 34 mg

Mineralen

Calcium 12 mg
IJzer 1 mg
Magnesium 8 mg
Fosfor 42 mg
Kalium 82 mg
Natrium 313 mg
Zink 0 mg
Koper 0 mg
Seleen 10 mg

Vitaminen

Vitamine A 16 µg
Vitamine C 2 mg
Vitamine D 0 µg
Vitamine E 1 mg
Vitamine K 6 µg
Thiamine (B1) 0,2 mg
Riboflavine (B2) 0,2 mg
Niacine (B3) 1 mg
Vitamine B6 0,0 mg
Foliumzuur 67 µg
Vitamine B12 0,1 µg
Choline 32 mg

Ingrediënten uit het recept

Bekijk calorieën en voedingswaarde per 100 g voor de ingrediënten, volgens NEVO van het RIVM.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in appelstukjescake?

Appelstukjescake bevat 241 kcal per portie. Eén portie is 1 stuk (4 x 5 cm), en het recept is genoeg voor 12 porties.

Hoe lang duurt het maken van appelstukjescake?

Reken op 1 u 20 min in totaal, waarvan 20 min voorbereiding en 1 u bereiding.

Welke voedingsstoffen zitten er in appelstukjescake?

Per portie: 3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 6 g vet, 2 g vezels en 313 mg natrium. De volledige voedingswaardetabel op deze pagina telt 36 voedingsstoffen, inclusief vitaminen en mineralen.

Wat heb ik nodig voor appelstukjescake?

9 ingrediënten: suiker, plantaardige olie, grote eieren, bloem, zout, kaneel en meer. Het recept gaat in 8 stappen.

Waar komt het recept vandaan?

Het recept komt van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, bijgedragen door Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center. De voedingswaarden zijn die van MyPlate zelf. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105 en is naar het Nederlands vertaald.

Vergelijkbare recepten qua calorieën

Recept kcal / portie Eiwit
Appelstukjescake 241 3 g
Appel-havermoutmuffins 231 3 g
Blauwemaïsbrood uit de pan 231 6 g
Feestmix 238 7 g
Matzemeel kugel (pudding) 244 7 g
Ouderwetse broodpudding 244 9 g
Cake met glazuur 249 4 g

Alle recepten in dezelfde categorie: Snacks.

Bron en methode

Het recept en de voedingswaarden komen van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Bijgedragen door Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105. De tekst is naar het Nederlands vertaald en redactioneel nagekeken. De USDA was niet betrokken bij deze pagina en beveelt Nutrola niet aan.

Bijgewerkt 2026-08-22. De voedingswaarden gelden per portie en zijn richtwaarden: ingrediënten, hoeveelheden en bereiding beïnvloeden ze. Bronnen en licenties.