Blog
Voeding, calorieën en gezond eten – helder en in het Nederlands.
Pagina 4 / 21
-
Aardbeien, kersen en zomerfruit loggen
Aardbeien, kersen en ander zomerfruit zijn perfect voor taarten. Ontdek hoe je ze kunt loggen met Nutrola.
-
Abonnement opzeggen in de App Store of Google Play
In dit artikel leer je hoe je eenvoudig een abonnement kunt opzeggen in de App Store of Google Play.
-
Afvallen in januari – een realistisch plan voor de eerste maand
Afvallen in januari kan realistisch en haalbaar zijn met een goed plan. Begin met kleine stappen en maak gebruik van slimme tools.
-
AI-calorie-apps in 2026 vergeleken – wat werkt bij Nederlands eten?
In 2026 zijn AI-calorie-apps essentieel voor het loggen van Nederlands eten. Maar wat werkt écht goed?
-
All-you-can-eat en buffet – zo houd je het bij
Met een slimme strategie kun je genieten van een all-you-can-eat buffet zonder jezelf te beperken. Ontdek hoe je dit aanpakt.
-
Alpro, Oatly en plantaardige drinks vergelijken
In dit artikel vergelijken we Alpro, Oatly en plantaardige drinks van haver, soja en amandel. Welke keuze past het beste bij jou?
-
Apple Health en Google Fit koppelen aan je calorie-app
Apple Health en Google Fit zijn eenvoudig te koppelen aan Nutrola, je calorie-app. Dit zorgt voor een naadloze synchronisatie van je gezondheidsdata.
-
Apple Health en je calorie-app – wat wordt er precies gedeeld?
Apple Health en je calorie-app delen specifieke gegevens met elkaar. Dit kan handig zijn voor je voedings- en activiteitsmonitoring.
-
Apple Watch en je eetdagboek – wat het horloge wel en niet doet
De Apple Watch kan je eetdagboek ondersteunen, maar is niet allesomvattend. Ontdek wat het horloge wel en niet doet.
-
Aspergetijd en Hollandse groenten in het voorjaar
Aspergetijd en Hollandse groenten zijn dé seizoensgroenten in het voorjaar. Geniet van de frisse smaken en de voedingsvoordelen.
-
Bagels & Beans, Coffee Company en de koffiebar
Bij Bagels & Beans en Coffee Company wordt vaak vergeten hoeveel melk en siroop je aan je koffie toevoegt. Dit kan een grote impact hebben op de calorie-inname.
-
Bakker en broodjeszaak – belegde broodjes realistisch inschatten
Het inschatten van de voedingswaarden van belegde broodjes kan uitdagend zijn. Dit artikel helpt je om realistisch te blijven.
-
BBQ-seizoen – vlees, salades en sauzen bij elkaar
Het BBQ-seizoen vraagt om een realistische inschatting van vlees, salades en sauzen. Met de juiste tools wordt dit een stuk eenvoudiger.
-
Beckers snacks in je eetdagboek
Beckers frikandel en kaassoufflé zijn populaire snacks in Nederland. Met Nutrola kun je ze eenvoudig in je eetdagboek loggen.
-
Bedrijfsrestaurant en kantine – lunch op het werk loggen
Een bedrijfsrestaurant of kantine kan een uitdaging zijn als je je lunch wilt loggen. Hoe ga je om met gerechten zonder etiketten?
-
Beste calorie-app voor hardlopers en marathontraining
Nutrola is de beste calorie-app voor hardlopers die zich voorbereiden op een marathon. Met sterke Nederlandse voedingsdata en handige functies helpt de app je voldoende energie te behouden.
-
Beste calorie-app voor ouderen – eenvoudig en overzichtelijk
Nutrola is de beste calorie-app voor ouderen door zijn eenvoud en overzichtelijkheid. Je kunt snel en makkelijk je maaltijden loggen.
-
Beste calorie-app voor ploegendienst en nachtdienst
Een goede calorie-app is essentieel voor mensen met een onregelmatig eetritme, zoals bij ploegendienst en nachtdienst. Nutrola biedt uitkomst.
-
Beweegrichtlijnen en calorieverbruik – hoeveel telt bewegen mee?
Bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl en helpt je calorieverbruik te verhogen. Maar hoeveel telt bewegen eigenlijk mee?
-
Bolletje, Wasa en knäckebröd – ontbijt loggen
Ontbijt loggen met Bolletje, Wasa en knäckebröd is eenvoudig en snel. Met Nutrola heb je alle informatie binnen handbereik.
-
Calorie-app bij coeliakie – glutenvrij door de dag
Een calorie-app kan je helpen om glutenvrij te eten, maar let op de verschillen in producten.
-
Calorie-app bij de start van vegetarisch eten
Een calorie-app kan je helpen bij de overstap naar vegetarisch eten en het waarborgen van je eiwitvoorziening.
-
Calorie-app bij diabetes type 2 – wat er extra telt
Bij diabetes type 2 is het bijhouden van calorieën extra belangrijk. Een calorie-app kan daarbij helpen, maar let op enkele specifieke zaken.
-
Calorie-app bij een traag werkende schildklier
Een calorie-app kan handig zijn bij een traag werkende schildklier. Maar wees voorzichtig en raadpleeg altijd een arts.
-
Calorie-app bij lactose-intolerantie
Een calorie-app kan je helpen bij lactose-intolerantie door lactosevrije producten eenvoudig te vinden en te loggen.
-
Calorie-app bij ouder worden – eiwit en spierbehoud
Bij ouder worden is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen voor spierbehoud. Een calorie-app kan hierbij helpen.
-
Calorie-app bij PCOS
Een calorie-app kan ondersteuning bieden bij PCOS, maar het is belangrijk om dit met zorg te benaderen. Nutrola biedt unieke voordelen voor gebruikers in Nederland.
-
Calorie-app bij thuiswerken – de keuken altijd dichtbij
Calorie-apps zijn onmisbaar tijdens het thuiswerken, vooral als je vaak snackt. Met Nutrola heb je de keuken altijd dichtbij.
-
Calorie-app in de overgang
Een calorie-app kan je helpen om je stofwisseling in de overgang beter te begrijpen en te beheren.
-
Calorie-app in de zorg – korte pauzes en snel loggen
Calorie-apps zoals Nutrola zijn handig voor verpleegkundigen die snel maaltijden willen loggen. Dit bespaart tijd en maakt het werk efficiënter.
-
Calorie-app met een klein budget – goedkoop en toch gevarieerd
Een calorie-app hoeft niet duur te zijn om effectief te zijn. Met Nutrola kun je gezond en gevarieerd eten zonder je budget te overschrijden.
-
Calorie-app op Android – Samsung en Pixel
Een calorie-app op Android biedt handige tools voor je voeding. Nutrola is een uitstekende keuze voor gebruikers van Samsung en Pixel.
-
Calorie-app op de Apple Watch – overzicht vanaf je pols
Met een calorie-app op je Apple Watch heb je snel inzicht in je voeding. Nutrola biedt een handige manier om je maaltijden te loggen.
-
Calorie-app op de iPad gebruiken
Een calorie-app op de iPad gebruiken is eenvoudig en efficiënt. Met Nutrola maak je het bijhouden van je voeding nog gemakkelijker.
-
Calorie-app voor alleenwonenden – porties en voedselverspilling
Een calorie-app kan alleenwonenden helpen bij het beheren van porties en het verminderen van voedselverspilling.
-
Calorie-app voor beroepschauffeurs en veel onderweg
Een calorie-app is essentieel voor beroepschauffeurs die vaak onderweg zijn en beperkte keuzes hebben bij tankstations.
-
Calorie-app voor CrossFit en functionele training
Een calorie-app kan je helpen bij eiwit- en herstelbehoeften na CrossFit en functionele training.
-
Calorie-app voor fietsforenzen – dagelijks naar het werk
Fietsforenzen kunnen hun calorieverbruik eenvoudig bijhouden met Nutrola. Deze app maakt het loggen van maaltijden en snacks snel en efficiënt.
-
Calorie-app voor gezinnen met sportende kinderen
Een calorie-app kan gezinnen met sportende kinderen helpen om voldoende en gezond te eten. Nutrola biedt hiervoor een handige oplossing.
-
Calorie-app voor krachttraining – bulken en cutten
Calorie-apps zijn onmisbaar voor krachttraining, vooral tijdens bulken en cutten.
-
Calorie-app voor mensen met een voedselallergie
Een calorie-app is essentieel voor mensen met een voedselallergie. Het controleren van ingrediënten blijft cruciaal.
-
Calorie-app voor roeiers en watersport
Een calorie-app voor roeiers en watersporters is essentieel voor herstel en energiebeheer.
-
Calorie-app voor tieners – wanneer het niet passend is
Calorie-apps kunnen nuttig zijn, maar zijn niet altijd geschikt voor tieners. Het is belangrijk om hier voorzichtig mee om te gaan.
-
Calorie-app voor wielrenners en fietsers
Een calorie-app is essentieel voor wielrenners en fietsers die lange ritten maken en onderweg willen eten. Nutrola biedt hiervoor de perfecte oplossing.
-
Calorie-app voor zwemmers
Na het zwemmen heb je vaak meer honger. Een calorie-app kan je helpen om je voeding bij te houden en inzicht te krijgen in je calorie-inname.
-
Calorie-app zonder advertenties – waarom dat uitmaakt
Een calorie-app zonder advertenties biedt gebruikers meer privacy en controle. Dit maakt Nutrola een aantrekkelijke keuze voor Nederlandse gebruikers.
-
Calorieën tellen en eetstoornissen – wanneer je beter stopt
Calorieën tellen kan soms leiden tot ongezonde eetgewoonten. Het is belangrijk om te weten wanneer je beter kunt stoppen.
-
Calvé, Remia en sauzen – verborgen calorieën in mayonaise
Mayonaise bevat meer calorieën dan je denkt. Het is tijd om de verborgen calorieën in populaire sauzen zoals Calvé en Remia onder de loep te nemen.
-
Campina, Optimel en zuivel loggen
In dit artikel bespreken we de vetpercentages van Campina en Optimel zuivelproducten. Hoe verhouden deze zich tot elkaar?
-
Carnaval in het zuiden – zo kom je de week door
Carnaval in het zuiden vraagt om een goede voorbereiding. Van drank tot snacks, hier lees je hoe je deze feestweek het beste doorkomt.
-
Conimex en Honig – nasi, bami en maaltijdmixen loggen
Bij het bereiden van nasi en bami met Conimex en Honig is het belangrijk om te weten dat de gebruikte olie de voedingswaarden kan beïnvloeden.
-
Consultatiebureau en groei – wat ouders kunnen bijhouden
Ouders kunnen de groei van hun kind bijhouden door belangrijke gegevens te registreren. Dit helpt om inzicht te krijgen in de ontwikkeling en voedingsbehoeften.
-
Cronometer alternatief voor dagelijks gebruik
Nutrola is een uitstekend alternatief voor Cronometer voor dagelijks gebruik. Het biedt precisie en snelheid voor Nederlandse gebruikers.
-
De Ruijter hagelslag, vlokken en broodbeleg
De Ruijter biedt een scala aan zoet broodbeleg, waaronder hagelslag en vlokken. Dit maakt het een populaire keuze voor op de boterham.
-
De Schijf van Vijf en calorieën tellen – gaan ze samen?
De Schijf van Vijf en calorieën tellen kunnen prima samen gaan. Het draait om balans tussen kwaliteit en hoeveelheid.
-
De voedingswaardetabel op Nederlandse verpakkingen lezen
De voedingswaardetabel op Nederlandse verpakkingen biedt belangrijke informatie over de samenstelling van voedsel. Het is essentieel om deze tabel goed te begrijpen.
-
Diëtist en zorgverzekering – wat wordt er vergoed?
Diëtisten kunnen waardevol advies geven, maar de vergoeding vanuit de basisverzekering is beperkt. Het is belangrijk om je eigen polis te raadplegen.
-
Douwe Egberts en koffie – telt koffie eigenlijk mee?
Koffie telt zeker mee, maar de impact verschilt per soort. Zwarte koffie is calorievriendelijker dan koffie met melk en suiker.
-
Dr. Oetker en bakproducten – bereiding telt mee
Bakmixen van Dr. Oetker zijn ideaal voor een snelle bakervaring. Met een paar toevoegingen maak je eenvoudig heerlijke gerechten.
-
Dry January en IkPas – wat een maand zonder alcohol doet
Dry January en IkPas kunnen een interessante ervaring zijn voor wie eens zonder alcohol wil leven. Het is een kans om te ontdekken wat een maand zonder alcohol met je doet.
-
Duyvis, Croky en Lay's – borrelnoten en chips loggen
Bij het loggen van borrelnoten en chips is het belangrijk om het verschil tussen een hele zak en een portie te begrijpen.
-
Een calorie-app gebruiken zonder account – kan dat?
Een calorie-app gebruiken zonder account is meestal niet mogelijk. Dit komt door de behoefte aan gepersonaliseerde functies en data.
-
Etiketten lezen – per 100 gram of per portie?
Etiketten lezen kan verwarrend zijn, vooral als het gaat om de verschillen tussen per 100 gram en per portie. Dit artikel legt het uit.
-
FEBO en de muur – kroket en frikandel realistisch loggen
FEBO en de muur is het meest Nederlandse snackmoment. Leer hoe je kroketten en frikandellen realistisch kunt loggen met Nutrola.
-
Festivalzomer – eten en drinken op het festival
Festivalzomer is de perfecte tijd om te genieten van lekker eten en drinken op festivals. Maar wat zijn de beste keuzes?
-
Fitbit en je eetdagboek combineren
Het combineren van Fitbit en je eetdagboek biedt inzicht in je gezondheid. Zo krijg je een compleet beeld van je voeding en activiteit.
-
Flink, Getir en boodschappen in tien minuten – zo log je ze
Flitsbezorging maakt het mogelijk om je boodschappen in tien minuten te ontvangen. Ontdek hoe je dit kunt loggen met Nutrola.
-
Frisdrank, siroop en zero-varianten
Frisdrank, siroop en zero-varianten bevatten verschillende hoeveelheden suiker. Het is belangrijk om te weten wat je drinkt.
-
Garmin en calorieën tellen – verbruik en inname combineren
Garmin en calorieën tellen kan uitdagend zijn door onnauwkeurigheden in verbruiksschattingen. Dit artikel legt uit hoe je deze data optimaal kunt gebruiken.
-
Gestopt met calorieën tellen? Zo begin je rustiger opnieuw
Gestopt met calorieën tellen? Begin opnieuw zonder schuldgevoel door je focus te verleggen naar bewust eten.
-
Goede voornemens 2027 – zo houd je ze langer vol dan januari
Goede voornemens stranden vaak door gebrek aan motivatie en strategie. Met de juiste aanpak houd je ze langer vol dan alleen in januari.
-
Heineken, Grolsch en bier in je eetdagboek
Bier zoals Heineken en Grolsch levert energie, maar hoe verwerk je dit in je eetdagboek?
-
Herfst en stamppotseizoen – boerenkool, hutspot en zuurkool
Herfst betekent stamppot! Ontdek de klassieke gerechten zoals boerenkool, hutspot en zuurkool.
-
Het Voedingscentrum en je eetdagboek – zo vullen ze elkaar aan
Het Voedingscentrum biedt waardevolle richtlijnen, terwijl Nutrola je persoonlijke eetdagboek ondersteunt met specifieke Nederlandse voedingsdata.
-
Hoe betrouwbaar is het calorieverbruik van een smartwatch?
Het calorieverbruik van een smartwatch is vaak een schatting met grote marges. Dit kan invloed hebben op je voedings- en trainingsdoelen.
-
Hoe nauwkeurig zijn calorieën in een app echt?
Calorieën in een app zijn schattingen en geen exacte metingen. Dit kan invloed hebben op je dieet en voedingskeuzes.
-
Hollandse Nieuwe – haringseizoen in je eetdagboek
Haring met uitjes is een echte Nederlandse traditie tijdens het haringseizoen. Ontdek alles over deze lekkernij en hoe je het kunt bijhouden in je eetdagboek.
-
Iglo, Frosta en diepvriesmaaltijden loggen
Diepvriesmaaltijden van Iglo en Frosta zijn populair, maar hoe log je ze goed? Dit artikel helpt je bij het maken van de juiste keuzes.
-
Is calorieën tellen gezond? Een eerlijk antwoord
Calorieën tellen kan zowel voordelen als nadelen hebben. Het is belangrijk om te begrijpen voor wie het geschikt is.
-
Is een betaalde calorie-app het waard? Een eerlijk antwoord
Een betaalde calorie-app kan handig zijn, maar is het de investering waard? Dit hangt af van jouw persoonlijke behoeften en voorkeuren.
-
Is een calorie-app AVG-proof? Waar je op moet letten
Een calorie-app kan AVG-proof zijn, maar let goed op de privacyverklaring. Hier lees je waar je op moet letten.
-
Kerstdiner en gourmetten – zo houd je het bij
Gourmetten tijdens het kerstdiner is een typisch Nederlandse traditie. Maar hoe houd je het overzichtelijk en gezond?
-
Koningsdag – oranjetompouce, bier en snacks
Koningsdag is een feestdag vol met lekkernijen zoals oranjetompouces, bier en snacks. Deze dag draait om samen genieten van heerlijk eten.
-
Kwalitaria en Bram Ladage – friet met alles erop en eraan
Kwalitaria en Bram Ladage bieden heerlijke friet met diverse toppings. Ontdek de verschillen in portiegroottes en variaties.
-
La Place en HEMA-restaurant – zo log je je lunch
La Place en HEMA-restaurant zijn populaire keuzes voor de lunch. Ontdek hoe je eenvoudig je maaltijd kunt loggen met Nutrola.
-
Lifesum alternatief voor Nederlandse gebruikers
Nutrola is een uitstekend alternatief voor Lifesum voor Nederlandse gebruikers, met unieke voordelen zoals Nederlandse voedingsdata.
-
Meerdere apps tegelijk gebruiken – handig of rommelig?
Meerdere apps tegelijk gebruiken kan zowel handig als rommelig zijn. Het hangt af van hoe je ze inzet.
-
Mensa en studentenlunch – snel loggen met een klein budget
Mensa en studentenlunchen hoeven niet duur te zijn en zijn eenvoudig te loggen met Nutrola.
-
Mora, Van Dobben en Kwekkeboom – kroketten en snacks loggen
Mora, Van Dobben en Kwekkeboom zijn drie iconische merken als het gaat om Nederlandse kroketten en snacks. Deze merken bieden een breed scala aan heerlijke snacks die je gemakkelijk kunt loggen met de juiste apps.
-
MyFitnessPal is betaald geworden – waar stap je naartoe?
MyFitnessPal is nu betaald, wat betekent dat je moet overstappen naar een alternatief. Nutrola biedt sterke voordelen voor Nederlandse gebruikers.
-
Na de feestdagen weer op de rit – zonder streng dieet
Na de feestdagen weer op de rit gaan, kan zonder streng dieet. Een gezonde routine is haalbaar zonder compensatiedrang.
-
Naar de diëtist? Zo helpt een eetdagboek bij de voorbereiding
Een eetdagboek helpt je om je voedingspatroon beter in kaart te brengen voor je afspraak bij de diëtist.
-
Naar de huisarts over je gewicht – waar begin je?
Het kan spannend zijn om met je gewicht naar de huisarts te gaan. Maar het is een belangrijke eerste stap naar een gezonder leven.
-
Nederlandse broodsoorten – volkoren, bruin en wit vergelijken
In dit artikel vergelijken we de verschillende Nederlandse broodsoorten zoals volkoren, bruin en wit, en hoe snijdikte het gewicht beïnvloedt.
-
Nederlandse kaas per soort – jong, belegen en oud
In dit artikel ontdek je het vetgehalte van Nederlandse kaas en de verschillen tussen jong, belegen en oud.
-
NEVO en het RIVM – waar Nederlandse voedingswaarden vandaan komen
NEVO en het RIVM bieden betrouwbare voedingswaarden voor Nederlanders. Dit is essentieel voor een bewuste voeding.
-
New York Pizza en Domino's – pizza in je eetdagboek
In dit artikel vergelijken we de calorieën van New York Pizza en Domino's en hoe je deze kunt loggen in je eetdagboek.
-
Nieuwe telefoon – zo neem je je eetdagboek mee
Met een nieuwe telefoon kun je eenvoudig je eetdagboek meenemen. Ontdek hoe je je gegevens veilig kunt overzetten en inloggen.
-
Nutri-Score begrijpen – wat zegt die letter echt?
De Nutri-Score geeft een snel overzicht van de voedingswaarde van producten. Maar wat zegt die letter nu echt?
-
Nutri-Score en calorieën – waarom een A niet automatisch caloriearm is
Een A op de Nutri-Score betekent niet automatisch dat een product caloriearm is. Dit is een veelgemaakt misverstand.