Tompouce – calorieën en voedingswaarden

Tompouce bevat 315 kcal per 100 gram. Dit populaire Nederlandse gebak is een zoete lekkernij, vaak geserveerd bij speciale gelegenheden zoals verjaardagen en koninklijke feestdagen. Een tompouce bestaat uit twee lagen bladerdeeg, gevuld met een romige banketbakkersroom en afgewerkt met een glazuurlaag, meestal in een opvallende kleur.

Wat zijn de voedingswaarden van Tompouce?

Per 100 gram bevat de tompouce 3.8 g eiwit, 36.5 g koolhydraten waarvan 23.8 g suiker, en 16.9 g vet. De vezelinhoud is relatief laag met 0.9 g. Dit maakt het gebak een bron van energie, maar het is ook goed om te letten op de inname van suikers en vetten.

Hoeveel is een praktische portie Tompouce?

Een standaard tompouce weegt vaak rond de 100 gram, wat overeenkomt met de voedingswaarden die hierboven zijn genoemd. Het is gebruikelijk om één of twee stuks te serveren als traktatie bij koffie of thee.

Hoe past Tompouce in de Nederlandse keuken?

In de Nederlandse keuken is de tompouce een klassieker, vaak te vinden in bakkerswinkels en tijdens feestelijke gelegenheden. Het gebak is geliefd om zijn zoete smaak en luchtige textuur, en wordt vaak gegeten als een smakelijke afsluiting van een maaltijd of als tussendoortje.

Is Tompouce gezond?

Hoewel tompouce een smakelijke traktatie is, is het goed om te realiseren dat het gebak veel suiker en vet bevat. Het kan af en toe als lekkernij worden genuttigd, maar het is belangrijk om dit met mate te doen in een gebalanceerd dieet.