Pepermunt – calorieën en voedingswaarden

Pepermunt bevat 395 kcal per 100 gram. Deze zoete lekkernij is populair in Nederland en wordt vaak gebruikt als smaakmaker in diverse zoetigheden en gebak. Pepermunt is een product dat voornamelijk bestaat uit suiker, met 98,2 gram koolhydraten, waarvan ook 98,2 gram suiker. Het bevat vrijwel geen eiwitten of vetten, met respectievelijk 0,6 gram eiwit en 0 gram vet per 100 gram.

Hoeveel pepermunt is een praktische portie?

Een gebruikelijke portie pepermunt is vaak rond de 10 gram, wat betekent dat je met deze hoeveelheid ongeveer 39,5 kcal binnenkrijgt. Dit maakt pepermunt een relatief calorierijke zoetigheid, die met mate genuttigd kan worden.

Hoe wordt pepermunt in de Nederlandse keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt pepermunt vaak gebruikt in snoepgoed, maar ook in gebak zoals taarten en koekjes. Het geeft een frisse smaak en kan ook gebruikt worden in dranken, zoals thee of cocktails.

Wat zijn de voedingswaarden van pepermunt?

Pepermunt heeft een hoge suikerinhoud en bevat geen vezels. Hoewel het een bron van snelle energie kan zijn, is het belangrijk om te letten op de inname vanwege de hoge hoeveelheid suiker.