Kalkoenfilet (vleeswaar) – calorieën en voedingswaarden

Kalkoenfilet (vleeswaar) bevat 113 kcal per 100 gram. Dit mager vlees is rijk aan eiwitten, met maar liefst 19,8 gram eiwit per 100 gram, en bevat slechts 2,4 gram vet. Het is een uitstekende keuze voor wie op zoek is naar een gezond alternatief voor andere vleeswaren. Kalkoenfilet bevat ook 3,2 gram koolhydraten, waarvan 3,2 gram suiker, en is vezelvrij.

Hoeveel calorieën zitten er in Kalkoenfilet (vleeswaar)?

In Kalkoenfilet vind je 113 calorieën per 100 gram. Dit maakt het een relatief caloriearm product, wat het aantrekkelijk maakt voor een gezonde voeding.

Wat zijn de voedingswaarden van Kalkoenfilet?

Per 100 gram bevat Kalkoenfilet 19,8 gram eiwit, 3,2 gram koolhydraten en 2,4 gram vet. Dit maakt het een goede bron van eiwitten met een laag vetgehalte.

Hoe gebruik je Kalkoenfilet in de Nederlandse keuken?

Kalkoenfilet wordt vaak gebruikt als broodbeleg, maar kan ook in salades of als onderdeel van een warme maaltijd worden verwerkt. Het is veelzijdig en past goed in verschillende gerechten.

Is Kalkoenfilet gezond?

Kalkoenfilet is een mager vlees dat rijk is aan eiwitten en relatief laag in vet. Het kan bijdragen aan een evenwichtige voeding, mits met mate geconsumeerd als onderdeel van een gevarieerd dieet.