Rozemarijn (gedroogd) – calorieën en voedingswaarden
Rozemarijn (gedroogd) bevat ongeveer 374 kcal per 100 g, met 5 g eiwit, 46 g koolhydraten en 15 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 374 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 5 g |
| Koolhydraten | 46 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 17.6 g |
| Vet | 15 g |
| waarvan verzadigd | 0.7 g |
Rozemarijn (gedroogd) bevat 374 kcal per 100 gram. Deze aromatische kruiden zijn populair in de Nederlandse keuken en worden vaak gebruikt om gerechten zoals gegrild vlees, aardappelen en stoofschotels op smaak te brengen.
Wat zijn de voedingswaarden van gedroogde rozemarijn?
Per 100 gram bevat gedroogde rozemarijn 5 gram eiwit, 46 gram koolhydraten, 15 gram vet en 17.6 gram vezels. Dit maakt het een interessante toevoeging aan maaltijden, vooral voor diegenen die hun vezelinname willen verhogen.
Hoeveel rozemarijn moet ik gebruiken?
Een praktische portie voor gebruik in gerechten is ongeveer 1-2 theelepels gedroogde rozemarijn, wat overeenkomt met ongeveer 1-2 gram. Dit is voldoende om een gerecht een volle, kruidige smaak te geven zonder te overheersen.
Wat zijn de voordelen van rozemarijn?
Rozemarijn bevat verschillende antioxidanten en kan bijdragen aan een gezond dieet. Het is echter belangrijk om gedroogde kruiden met mate te gebruiken als onderdeel van een gevarieerde voeding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Rozemarijn (gedroogd)?
Rozemarijn (gedroogd) bevat 374 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Rozemarijn (gedroogd)?
Gedroogde rozemarijn bevat 5 gram eiwit per 100 gram.
Wat is het koolhydraatgehalte van Rozemarijn (gedroogd)?
Rozemarijn (gedroogd) bevat 46 gram koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.