Munt (vers) – calorieën en voedingswaarden

Munt (vers) bevat 49 kcal per 100 gram. Deze frisse en aromatische kruid is een populaire toevoeging in de Nederlandse keuken. Munt wordt vaak gebruikt in salades, sauzen en als smaakmaker in diverse gerechten.

Hoeveel eiwitten zitten er in Munt (vers)?

Munt (vers) bevat 3.8 gram eiwit per 100 gram. Dit maakt het een interessante optie voor het verrijken van gerechten met een lichte eiwitbron.

Wat zijn de koolhydraten in Munt (vers)?

Per 100 gram bevat Munt (vers) 5.1 gram koolhydraten. Dit is relatief laag, waardoor het een geschikte keuze is voor verschillende diëten.

Hoe gebruik je Munt (vers) in de keuken?

Munt (vers) kan op verschillende manieren worden gebruikt. Het voegt niet alleen smaak toe aan gerechten, maar ook een frisse geur. Het is heerlijk in salades, yoghurts, of als garnering op een drankje.

Wat zijn de voedingswaarden van Munt (vers)?

Naast calorieën bevat Munt (vers) ook 0.7 gram vet en 3.5 gram vezels per 100 gram. Deze combinatie maakt het een veelzijdig kruid dat een gezonde aanvulling kan zijn op je maaltijden.