Loempia (gefrituurd) – calorieën en voedingswaarden

Loempia (gefrituurd) bevat 181 kcal per 100 gram. Deze populaire hartige snack is een favoriet in de Nederlandse keuken en wordt vaak gegeten als tussendoortje of bij een maaltijd. Een gemiddelde loempia weegt ongeveer 100 gram, waardoor de voedingswaarden gemakkelijk te berekenen zijn voor een portie.

Wat zijn de voedingswaarden van Loempia (gefrituurd)?

Per 100 gram bevat een gefrituurde loempia 7,1 g eiwit, 18,6 g koolhydraten, 8,2 g vet en 2 g vezels. Daarnaast is er 2,9 g suiker aanwezig. Deze snack is rijk aan koolhydraten en vetten, wat bijdraagt aan de smaak en textuur.

Hoe wordt Loempia (gefrituurd) in de Nederlandse keuken gebruikt?

Loempia's worden vaak geserveerd als snack bij borrels, feesten of als onderdeel van een maaltijd. Ze zijn meestal gevuld met groenten, vlees of garnalen en worden vaak gecombineerd met een zoetzure saus.

Is Loempia (gefrituurd) gezond?

Hoewel loempia's een smakelijke traktatie zijn, is het goed om te letten op de portiegrootte, gezien het vet- en caloriegehalte. Ze kunnen een onderdeel zijn van een evenwichtige voeding, mits met mate geconsumeerd.