Pompoen (gekookt) – calorieën en voedingswaarden
Pompoen (gekookt) bevat ongeveer 14 kcal per 100 g, met 0.6 g eiwit, 1.8 g koolhydraten en 0.3 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 14 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 0.6 g |
| Koolhydraten | 1.8 g |
| waarvan suikers | 1.7 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| waarvan verzadigd | 0.1 g |
Pompoen (gekookt) bevat 14 kcal per 100 gram. Deze veelzijdige groente is niet alleen laag in calorieën, maar ook rijk aan vezels, wat kan bijdragen aan een verzadigd gevoel. Pompoen is een uitstekende bron van vitamine A en bevat antioxidanten, wat het een waardevolle aanvulling maakt voor een gevarieerd dieet.
Hoeveel calorieën zitten er in Pompoen (gekookt)?
Wat zijn de macrovoedingsstoffen in Pompoen (gekookt)?
Hoe gebruik je Pompoen (gekookt) in de Nederlandse keuken?
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Pompoen (gekookt)?
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Pompoen (gekookt)?
Pompoen (gekookt) bevat 14 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Pompoen (gekookt)?
Pompoen (gekookt) bevat 0.6 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Pompoen (gekookt)?
Pompoen (gekookt) bevat 1.8 g koolhydraten per 100 gram.
Is Pompoen (gekookt) gezond?
Pompoen (gekookt) is een voedzame groente en kan bijdragen aan een gezond dieet.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.