Chili con carne – calorieën en voedingswaarden

Chili con carne bevat 134 kcal per 100 gram. Dit populaire gerecht is een combinatie van vlees, bonen, tomaten en specerijen, en wordt vaak geserveerd met rijst of tortilla's. Een gebruikelijke portie chili con carne is ongeveer 250 gram, wat het een vullend en voedzaam gerecht maakt.

Wat zijn de voedingswaarden van Chili con carne?

Per 100 gram bevat chili con carne 8,3 g eiwit, 10,5 g koolhydraten, 5,6 g vet en 4,3 g vezels. Het gerecht is relatief rijk aan vezels, wat kan bijdragen aan een goede spijsvertering. De combinatie van eiwitten en koolhydraten maakt het een evenwichtige maaltijd.

Hoe wordt Chili con carne in de Nederlandse keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt chili con carne vaak bereid met gehakt en verschillende soorten bonen. Het is een veelzijdig gerecht dat gemakkelijk kan worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren en seizoensgebonden ingrediënten. Chili con carne is ook populair tijdens sociale gelegenheden, zoals barbecues en feestjes.

Is Chili con carne gezond?

Chili con carne kan een gezonde keuze zijn, afhankelijk van de ingrediënten die worden gebruikt. Het biedt een goede bron van eiwitten en vezels, wat kan bijdragen aan een gebalanceerd dieet.