Tomatensap – calorieën en voedingswaarden

Tomatensap bevat 16 kcal per 100 gram. Dit verfrissende drankje is populair in de Nederlandse keuken en wordt vaak gebruikt als basis voor cocktails, zoals de bekende Bloody Mary, of gewoon als een gezonde dorstlesser.

Wat zijn de voedingswaarden van Tomatensap?

Per 100 gram bevat tomatensap 0,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten, 0 g vet en 0,4 g vezels. De suikers in tomatensap bedragen ook 3,2 g. Dit maakt het een relatief caloriearm drankje dat gemakkelijk in een gezond dieet kan worden opgenomen.

Hoeveel tomatensap is een praktische portie?

Een gebruikelijke portie tomatensap is ongeveer 200 ml, wat neerkomt op ongeveer 32 kcal. Dit maakt het een uitstekende keuze voor een lichte snack of als aanvulling op een maaltijd.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Tomatensap?

Tomatensap is rijk aan antioxidanten en bevat verschillende vitamines en mineralen die bijdragen aan een gezonde voeding. Het is een goede bron van vitamine C en kan helpen bij het bevorderen van een gezonde hydratatie.