Grapefruitsap – calorieën en voedingswaarden
Grapefruitsap bevat ongeveer 34 kcal per 100 g, met 0.5 g eiwit, 7.3 g koolhydraten en 0 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 34 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 0.5 g |
| Koolhydraten | 7.3 g |
| waarvan suikers | 7.3 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
Grapefruitsap bevat 34 kcal per 100 gram. Dit verfrissende sap is een populaire keuze in de Nederlandse keuken, vaak gebruikt als ontbijtdrank of als basis voor smoothies. Het biedt een verkwikkende smaak en kan ook dienen als een gezonde toevoeging aan cocktails.
Wat zijn de voedingswaarden van Grapefruitsap?
Per 100 gram bevat grapefruitsap 0,5 g eiwit, 7,3 g koolhydraten, 0 g vet en 0,4 g vezels. De suikers in het sap zijn ook 7,3 g, wat bijdraagt aan de zoete smaak. Een praktische portie voor een drankje is ongeveer 200 ml, wat neerkomt op zo'n 68 kcal.
Hoe kan Grapefruitsap bijdragen aan een gezond dieet?
Grapefruitsap is een bron van vitamine C en kan een verfrissende keuze zijn binnen een gezond dieet. Het is belangrijk om te genieten van dit sap in combinatie met een gevarieerd voedingspatroon.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Grapefruitsap?
Grapefruitsap bevat 34 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Grapefruitsap?
Grapefruitsap bevat 0,5 g eiwit per 100 gram.
Wat is het suikergehalte van Grapefruitsap?
Grapefruitsap bevat 7,3 g suiker per 100 gram.
Is Grapefruitsap vetvrij?
Ja, Grapefruitsap bevat 0 g vet per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.