Turks brood (wit) – calorieën en voedingswaarden

Turks brood (wit) bevat 250 kcal per 100 gram. Dit populaire brood is een zachte, luchtige variant die vaak wordt gebruikt in de Nederlandse keuken. Het heeft een lichte smaak en is ideaal voor diverse bereidingen, zoals sandwiches of als bijgerecht bij een maaltijd.

Wat zijn de voedingswaarden van Turks brood (wit)?

Per 100 gram bevat Turks brood 8,5 g eiwit, 49,3 g koolhydraten, 1,5 g vet en 3 g vezels. De suikerwaarde bedraagt 2,1 g. Dit maakt het een bron van energie, vooral door de hoge hoeveelheid koolhydraten.

Hoeveel is een praktische portie?

Een gebruikelijke portie Turks brood is ongeveer 100 tot 150 gram. Dit kan variëren afhankelijk van de bereidingswijze en het gebruik, zoals in een maaltijd of als snack.

Hoe wordt Turks brood in de Nederlandse keuken gebruikt?

In Nederland wordt Turks brood vaak gegeten als onderdeel van een maaltijd, bijvoorbeeld met dips, of als basis voor belegde broodjes. Het is ook populair bij barbecues en feesten.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Turks brood (wit)?

Turks brood kan een deel uitmaken van een gebalanceerd dieet. Dankzij de vezels kan het bijdragen aan een verzadigd gevoel. Het is echter belangrijk om te variëren in je voedingspatroon.