Tijgerbrood (bruin) – calorieën en voedingswaarden

Tijgerbrood (bruin) bevat 243 kcal per 100 gram. Dit populaire broodsoort is herkenbaar aan zijn karakteristieke streepjespatroon en heeft een luchtige structuur. Tijgerbrood is een uitstekende bron van koolhydraten, met 44,2 gram per 100 gram. Het bevat ook 9,9 gram eiwit, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel. Met 1,9 gram vet en 4,9 gram vezels per 100 gram is het een relatief licht brood. Een praktische portie zou ongeveer 100 tot 150 gram zijn, afhankelijk van de maaltijd.

Hoe wordt Tijgerbrood (bruin) in de keuken gebruikt?

Tijgerbrood wordt vaak gegeten als ontbijt of lunch. Het is heerlijk met beleg zoals kaas, vleeswaren of zoetigheden. Ook kan het worden geserveerd bij soepen en salades. De unieke smaak en textuur maken het een veelzijdige keuze voor diverse gerechten.

Wat zijn de voedingswaarden van Tijgerbrood (bruin)?

Naast de eerder genoemde calorieën, eiwitten, en koolhydraten, is Tijgerbrood een bron van vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Het is belangrijk om te variëren in je voedingspatroon en dit brood met andere voedingsmiddelen te combineren voor een gebalanceerde voeding.