Stokbrood (bruin) – calorieën en voedingswaarden

Stokbrood (bruin) bevat 258 kcal per 100 gram. Dit populaire broodtype is een essentieel onderdeel van de Nederlandse keuken en wordt vaak geserveerd bij maaltijden of als snack. Met een eiwitgehalte van 9.8 g en 49.8 g koolhydraten per 100 gram, is het een goede bron van energie. Het bevat ook 1.4 g vet en 3.8 g vezels, wat bijdraagt aan een gebalanceerd dieet.

Wat zijn de voedingswaarden van Stokbrood (bruin)?

Naast de calorieën en macronutriënten, bevat bruin stokbrood ook 3 g suiker. Dit maakt het een veelzijdige keuze voor verschillende gerechten. Een praktische portie van stokbrood is meestal ongeveer 100-150 gram, wat het ideaal maakt voor bijvoorbeeld een lunch of bij een diner.

Hoe gebruik je Stokbrood (bruin) in de keuken?

In de Nederlandse keuken wordt bruin stokbrood vaak gegeten met beleg zoals kaas, vleeswaren of groenten. Het is ook een populaire keuze voor het maken van sandwiches of als bijgerecht bij soepen en salades.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Stokbrood (bruin)?

Bruin stokbrood bevat vezels, die bijdragen aan een goede spijsvertering. Het kan een smakelijke toevoeging zijn aan een gevarieerd dieet, mits met mate geconsumeerd.