Krentenbol – calorieën en voedingswaarden

Krentenbol bevat 268 kcal per 100 gram. Dit populaire broodje is een zoete lekkernij die vaak wordt gegeten als tussendoortje of ontbijt. Een krentenbol weegt doorgaans tussen de 50 en 70 gram, wat betekent dat je met één bol een goede portie krijgt.

Wat zijn de voedingswaarden van Krentenbol?

Per 100 gram bevat een krentenbol 8,4 gram eiwit, 51,1 gram koolhydraten, waarvan 31,8 gram suikers, 2,5 gram vet en 4,1 gram vezels. De combinatie van suikers en vezels maakt het een smakelijke keuze voor wie van zoet houdt, maar ook wat vezels wil binnenkrijgen.

Hoe wordt Krentenbol in de Nederlandse keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt de krentenbol vaak gegeten met boter of als onderdeel van een ontbijt. Het is ook gebruikelijk om ze te serveren met kaas of jam. Door de zoete smaak passen ze goed bij verschillende toppings.

Is Krentenbol gezond?

Krentenbollen bevatten verschillende voedingsstoffen, zoals vezels en eiwitten, die bijdragen aan een gebalanceerd dieet. Het is echter goed om op de portiegrootte te letten, vooral vanwege het suikergehalte.