Desembrood (volkoren) – calorieën en voedingswaarden

Desembrood (volkoren) bevat 235 kcal per 100 gram. Dit type brood is rijk aan vezels en heeft een stevige structuur, wat het een populaire keuze maakt in de Nederlandse keuken. Met 9.3 gram eiwit en 40.5 gram koolhydraten per 100 gram, biedt het een goede balans voor een voedzame maaltijd. Een praktische portie van desembrood ligt vaak rond de 70-100 gram, wat het ideaal maakt voor een lunch of als basis voor een gezond ontbijt.

Wat zijn de voedingswaarden van Desembrood (volkoren)?

Naast de calorieën bevat desembrood 2.6 gram vet en 6 gram vezels, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel. De aanwezigheid van 2.1 gram suiker per 100 gram maakt het een relatief laag suikerproduct, wat het een verstandige keuze maakt voor wie op zijn voeding let.

Hoe wordt Desembrood (volkoren) gebruikt in de keuken?

Desembrood is veelzijdig en kan worden gebruikt voor sandwiches, toast of gewoon met beleg. Het heeft een unieke, lichtzure smaak die goed samengaat met zowel hartige als zoete toppings.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Desembrood (volkoren)?

Desembrood is een bron van vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. De combinatie van eiwitten en koolhydraten maakt het een goede keuze voor een gebalanceerde voeding.