Veelgestelde vragen
Antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen, hoe de fotoherkenning werkt, hoe nauwkeurig de waarden zijn, welke Nederlandse producten de app kent en hoe het abonnement werkt.
Hoe Nutrola werkt
Hoe werkt Nutrola?
Nutrola werkt door maaltijden vast te leggen via een foto, streepjescode of gesproken beschrijving. De app herkent meerdere gerechten op één bord en splitst deze op in losse ingrediënten met calorieën en macro's. Je kunt alles corrigeren, zoals portiegrootte en ingrediënten, voordat je het opslaat. Daarnaast biedt de app toegang tot een uitgebreide voedingsdatabase met gecontroleerde waarden, en kun je calorieën, macro's en andere gegevens bijhouden. De app is beschikbaar in het Nederlands en ondersteunt verschillende functies zoals synchronisatie met Apple Health.
Hoe tel ik calorieën met een foto?
Je kunt calorieën tellen met een foto door een afbeelding van je maaltijd te maken. De beeldanalyse herkent meerdere gerechten op één bord en splitst deze op in losse ingrediënten met bijbehorende calorieën en macro's. Na het maken van de foto kun je de portiegrootte aanpassen en ingrediënten toevoegen of verwijderen om het resultaat te corrigeren. Houd er rekening mee dat het resultaat altijd een schatting is.
Kan de app eten herkennen op een foto?
Ja, de app kan eten herkennen op een foto. Je kunt een foto van je maaltijd maken, waarna de beeldanalyse meerdere gerechten op één bord herkent en deze opsplitst in losse ingrediënten met calorieën en macro's. Je hebt ook de mogelijkheid om de portiegrootte aan te passen en ingrediënten toe te voegen of te verwijderen voordat je het resultaat opslaat.
Hoe scan ik een streepjescode?
Je kunt een streepjescode scannen door de optie in de app te selecteren en je camera op de code te richten. De app herkent de streepjescode en haalt de bijbehorende voedingsinformatie op. Dit maakt het eenvoudig om de calorieën en macro's van producten te registreren. Zorg ervoor dat de code goed zichtbaar is en dat er voldoende licht is voor een optimale scan.
Kan ik gewoon inspreken wat ik heb gegeten?
Ja, je kunt gewoon inspreken wat je hebt gegeten. De gesproken beschrijving wordt omgezet naar tekst en daarna geanalyseerd om de voedingswaarden te berekenen. Na het inspreken kun je alles corrigeren, zoals portiegrootte of ingrediënten toevoegen of verwijderen. Houd er rekening mee dat het resultaat altijd een schatting is.
Wat gebeurt er nadat ik de foto heb gemaakt?
Nadat je een foto van je maaltijd hebt gemaakt, herkent de beeldanalyse meerdere gerechten op het bord en splitst deze op in losse ingrediënten met bijbehorende calorieën en macro's. Je kunt vervolgens alles corrigeren, zoals de portiegrootte of ingrediënten toevoegen of verwijderen. Het resultaat dat je ontvangt is altijd een schatting.
Kan ik het resultaat aanpassen als de app ernaast zit?
Ja, je kunt het resultaat aanpassen als de app ernaast zit. Je hebt de mogelijkheid om de portiegrootte te corrigeren en ingrediënten toe te voegen of te verwijderen. Dit zorgt ervoor dat je altijd een nauwkeuriger schatting krijgt van de calorieën en macro's van je maaltijd. Het is belangrijk om deze aanpassingen te doen voor een beter inzicht in je voeding.
Herkent de app ook zelfgemaakte en samengestelde gerechten?
Ja, de app herkent ook zelfgemaakte en samengestelde gerechten. Je kunt een foto van je maaltijd maken, de streepjescode van een verpakking scannen of het eten inspreken of typen. De beeldanalyse kan meerdere gerechten op één bord herkennen en splitsen in losse ingrediënten met bijbehorende calorieën en macro's. Je hebt de mogelijkheid om alles te corrigeren voordat je het opslaat, zodat je altijd een nauwkeurige schatting krijgt.
Hoe lang duurt het om een maaltijd vast te leggen?
Het vastleggen van een maaltijd duurt meestal maar een paar minuten. Je kunt een foto maken, de streepjescode scannen of het eten inspreken of typen. De app herkent meerdere gerechten op één bord en splitst ze op in losse ingrediënten. Je hebt de mogelijkheid om alles te corrigeren, zoals portiegrootte en ingrediënten, voordat je het opslaat.
Kan ik een maaltijd achteraf nog toevoegen?
Ja, je kunt een maaltijd achteraf nog toevoegen. Dit kan op drie manieren: door een foto van je maaltijd te maken, de streepjescode van een verpakking te scannen, of het eten in te spreken of te typen. Na het vastleggen kun je alles corrigeren, zoals de portiegrootte en ingrediënten, zodat je altijd een nauwkeurige schatting van de calorieën en macro's hebt.
Kan ik een maaltijd opslaan die ik vaak eet?
Ja, je kunt een maaltijd opslaan die je vaak eet. Je hebt de mogelijkheid om een foto van je maaltijd te maken, de streepjescode van een verpakking te scannen, of het eten in te spreken of te typen. Na het vastleggen kun je de portiegrootte aanpassen en ingrediënten toevoegen of verwijderen, zodat je altijd een nauwkeurige schatting van de calorieën en macro's hebt.
Werkt de app ook als ik buiten de deur eet?
Ja, de app werkt ook als je buiten de deur eet. Je kunt eenvoudig een foto van je maaltijd maken, de streepjescode van een verpakking scannen of het eten inspreken of typen. De beeldanalyse herkent meerdere gerechten op één bord en splitst ze op in losse ingrediënten, zodat je de calorieën en macro's kunt bijhouden. Vergeet niet dat het resultaat altijd een schatting is, en je kunt alles corrigeren voordat je het opslaat.
Nauwkeurigheid
Hoe nauwkeurig is het tellen van calorieën?
Het tellen van calorieën in de app is altijd een schatting. Je kunt maaltijden vastleggen door een foto te maken, een streepjescode te scannen of het eten in te spreken of te typen. De beeldanalyse herkent meerdere gerechten en splitst ze op in losse ingrediënten met bijbehorende calorieën en macro's. Voor het opslaan kun je alles corrigeren, zoals portiegrootte en ingrediënten.
Hoe schat de app de portiegrootte uit een foto?
De app schat de portiegrootte uit een foto door gebruik te maken van beeldanalyse, die meerdere gerechten op één bord herkent en deze opsplitst in losse ingrediënten met bijbehorende calorieën en macro's. Je kunt de schatting altijd corrigeren door de portiegrootte aan te passen of ingrediënten toe te voegen of te verwijderen. Het resultaat is altijd een schatting, dus het is goed om dit in gedachten te houden.
Wat bepaalt hoe nauwkeurig het resultaat is?
De nauwkeurigheid van het resultaat in de app wordt bepaald door de manier waarop je je maaltijd vastlegt en de gegevens die je invoert. Je kunt een foto maken, een streepjescode scannen of het eten inspreken of typen. Daarnaast kun je de portiegrootte corrigeren en ingrediënten toevoegen of verwijderen. Houd er rekening mee dat het resultaat altijd een schatting is.
Is de streepjescode scannen nauwkeuriger dan een foto?
Het scannen van een streepjescode is doorgaans nauwkeuriger dan het maken van een foto van je maaltijd. Bij het scannen krijg je direct toegang tot gecontroleerde voedingswaarden van producten uit de Open Food Facts-database. Bij een foto kan de beeldanalyse meerdere gerechten herkennen en splitsen, wat kan leiden tot schattingen. Je kunt echter altijd de resultaten corrigeren door portiegrootte aan te passen of ingrediënten toe te voegen of te verwijderen.
Is zelf wegen nauwkeuriger dan de app?
Zelf wegen kan nauwkeuriger zijn dan de schattingen die de app biedt. De app maakt gebruik van beeldanalyse en andere methoden om maaltijden vast te leggen, maar het resultaat is altijd een schatting. Je kunt echter wel de portiegrootte corrigeren en ingrediënten toevoegen of verwijderen voor een betere nauwkeurigheid. Het is handig om de app te gebruiken voor een overzicht van calorieën en macro's, maar voor de meest precieze resultaten is zelf wegen aan te raden.
Waarom krijg ik verschillende waarden voor hetzelfde gerecht?
Je kunt verschillende waarden voor hetzelfde gerecht krijgen omdat de app altijd een schatting maakt op basis van de ingevoerde gegevens. Dit kan komen door variaties in portiegrootte, gebruikte ingrediënten of bereidingswijzen. Daarnaast is de app afhankelijk van de voedingsdata die beschikbaar zijn in de NEVO-database en Open Food Facts, wat ook kan leiden tot verschillen. Het is altijd mogelijk om je invoer te corrigeren voor een nauwkeuriger resultaat.
Telt de app de olie mee waarin ik heb gebakken?
Ja, de app telt de olie mee waarin je hebt gebakken, mits je deze toevoegt aan je maaltijd. Je kunt de portiegrootte en ingrediënten corrigeren bij het opslaan van je maaltijd. De beeldanalyse herkent verschillende gerechten en splitst ze op in losse ingrediënten, maar het is belangrijk om zelf ook de olie of andere toevoegingen te registreren voor een nauwkeurige schatting van de calorieën en macro's.
Hoe nauwkeurig zijn de waarden bij stamppot en ovenschotels?
De waarden bij stamppot en ovenschotels zijn altijd een schatting. Je kunt de voedingsinformatie aanpassen door portiegrootte te corrigeren of ingrediënten toe te voegen of te verwijderen. De app maakt gebruik van NEVO, de Nederlandse Voedingsmiddelentabel, en de Open Food Facts-database, waardoor je toegang hebt tot gecontroleerde voedingswaarden van meer dan 62.000 producten. Hierdoor krijg je een goed overzicht van de calorieën en macro's in je maaltijd.
Maakt het uit of ik van bovenaf fotografeer?
Ja, het maakt uit of je van bovenaf fotografeert, omdat de beeldanalyse van de app het beste werkt met een duidelijke bovenaanzichtfoto van je maaltijd. Dit helpt de app om meerdere gerechten op één bord nauwkeurig te herkennen en op te splitsen in losse ingrediënten met hun calorieën en macro's. Zorg ervoor dat de foto goed belicht is en dat de gerechten duidelijk zichtbaar zijn voor de beste resultaten.
Moet ik op de cijfers of op de weegschaal vertrouwen?
Het is belangrijk om te beseffen dat de cijfers in de app altijd een schatting zijn. De app biedt verschillende manieren om maaltijden vast te leggen, zoals het maken van een foto of het scannen van een streepjescode. Je kunt de gegevens corrigeren, maar de uiteindelijke resultaten blijven schattingen. Het kan nuttig zijn om zowel de cijfers als de weegschaal in overweging te nemen, maar vertrouw niet blindelings op één van beide.
Nederlands eten en producten
Kent de app Nederlandse voedingsmiddelen?
Ja, de app kent Nederlandse voedingsmiddelen via NEVO, de Nederlandse Voedingsmiddelentabel van het RIVM, met ruim 2.300 gecontroleerde voedingsmiddelen. Daarnaast zijn er meer dan 62.000 producten met Nederlandse streepjescodes uit de Open Food Facts-database. Dit zorgt ervoor dat je eenvoudig en nauwkeurig informatie kunt vinden over de voedingswaarden van typisch Nederlands eten.
Gebruikt de app de NEVO-tabel?
Ja, de app maakt gebruik van NEVO, de Nederlandse Voedingsmiddelentabel van het RIVM, die meer dan 2.300 Nederlandse voedingsmiddelen met gecontroleerde voedingswaarden bevat. Dit zorgt ervoor dat je betrouwbare informatie over voedingsmiddelen kunt inzien. Daarnaast zijn er ook meer dan 62.000 producten met Nederlandse streepjescodes beschikbaar uit de Open Food Facts-database.
Waar komen de voedingswaarden in de app vandaan?
De voedingswaarden in de app komen uit de NEVO, de Nederlandse Voedingsmiddelentabel van het RIVM, die meer dan 2.300 voedingsmiddelen met gecontroleerde voedingswaarden bevat. Daarnaast zijn er ruim 62.000 producten met Nederlandse streepjescodes uit de Open Food Facts-database. Alle voedingsmiddelnamen zijn in het Nederlands, wat het gebruiksgemak vergroot.
Kan ik producten uit Nederlandse supermarkten scannen?
Ja, je kunt producten uit Nederlandse supermarkten scannen met de app. De app bevat meer dan 62.000 producten met Nederlandse streepjescodes uit de Open Food Facts-database. Dit maakt het eenvoudig om de voedingswaarden van veel gangbare producten te achterhalen. Daarnaast kun je ook een foto van je maaltijd maken of het eten inspreken of typen om het vast te leggen.
Is de app in het Nederlands beschikbaar?
Ja, de app is beschikbaar in het Nederlands. Dit maakt het gemakkelijk om je maaltijden vast te leggen en voedingsinformatie te vinden in een taal die je goed begrijpt. Je kunt eenvoudig een foto van je maaltijd maken, een streepjescode scannen of het eten inspreken. Als je vragen hebt of als iets niet lukt, kun je altijd contact opnemen met de klantenservice in de app voor ondersteuning.
Wat doe ik als een product ontbreekt?
Als een product ontbreekt, kun je het eenvoudig zelf toevoegen in de app. Je hebt de mogelijkheid om de naam, voedingswaarden en andere relevante informatie in te voeren. Dit helpt ervoor te zorgen dat je een compleet overzicht hebt van je voeding. Vergeet niet dat de app is gebaseerd op de NEVO-database en de Open Food Facts-database, dus het kan zijn dat veel producten al beschikbaar zijn.
Herkent de app Nederlandse gerechten zoals stamppot en hutspot?
Ja, de app herkent Nederlandse gerechten zoals stamppot en hutspot. Je kunt een foto van je maaltijd maken, de streepjescode scannen of het eten inspreken of typen. De beeldanalyse splitst meerdere gerechten op in losse ingrediënten met bijbehorende calorieën en macro's, zodat je een nauwkeurige schatting krijgt van de voedingswaarden.
Wat is het verschil tussen de voedingsbibliotheek hier en de database in de app?
De voedingsbibliotheek op deze website is gebaseerd op NEVO, de Nederlandse Voedingsmiddelentabel van het RIVM, en bevat gecontroleerde voedingswaarden. In de app vind je ook NEVO met ruim 2.300 Nederlandse voedingsmiddelen, maar daarnaast zijn er meer dan 62.000 producten met Nederlandse streepjescodes uit de Open Food Facts-database. Beide bronnen bieden voedingsmiddelnamen in het Nederlands, maar de app heeft een bredere database met extra producten.
Werkt de scanner bij producten van Albert Heijn, Jumbo en Lidl?
Ja, de scanner werkt bij producten van Albert Heijn, Jumbo en Lidl, omdat de app meer dan 62.000 producten met Nederlandse streepjescodes uit de Open Food Facts-database kent. Dit betekent dat je eenvoudig de streepjescode van deze producten kunt scannen om voedingsinformatie te verkrijgen. De app biedt daarnaast ook de mogelijkheid om maaltijden vast te leggen door een foto te maken of het eten in te spreken.
Kan ik zelf een ontbrekend product toevoegen?
Ja, je kunt zelf een ontbrekend product toevoegen. Tijdens het vastleggen van je maaltijd heb je de mogelijkheid om ingrediënten toe te voegen of te corrigeren. Dit zorgt ervoor dat je altijd een nauwkeurige weergave van je maaltijd hebt, inclusief de juiste portiegrootte. Vergeet niet dat de voedingswaarden die je invoert altijd een schatting zijn.
Functies
Welke voedingsstoffen houdt de app bij?
De app houdt calorieën en de drie macro's bij: eiwitten, koolhydraten en vetten. Daarnaast worden ook vezels, suikers en natrium geregistreerd. Je kunt ook waterinname, periodiek vasten, sporten en je gewicht bijhouden. Deze functies helpen je om een goed overzicht te krijgen van je voedingspatroon.
Kan ik eiwitten, koolhydraten en vetten los bijhouden?
Ja, je kunt eiwitten, koolhydraten en vetten los bijhouden in de app. Bij het vastleggen van je maaltijden krijg je inzicht in de calorieën en de drie macro's, zodat je eenvoudig kunt zien wat je binnenkrijgt. Let bij het invoeren goed op de portiegrootte en pas deze aan indien nodig. Als je vragen hebt of het niet lukt, kun je altijd terecht bij de klantenservice in de app voor hulp.
Kan ik bijhouden hoeveel water ik drink?
Ja, je kunt bijhouden hoeveel water je drinkt in de app. Naast het registreren van je waterinname, kun je ook je calorieën, macro's, gewicht en sportactiviteiten bijhouden. Dit helpt je om een goed overzicht te krijgen van je voedings- en hydratatiepatroon. De app biedt verschillende functies om je voortgang te monitoren en je doelen te bereiken.
Helpt de app bij periodiek vasten?
Ja, de app helpt bij periodiek vasten door het bijhouden van je vastenperiodes. Je kunt eenvoudig registreren wanneer je vast en wanneer je weer begint met eten. Dit maakt het gemakkelijker om je voortgang te volgen en je vastenpatroon te beheren. Daarnaast biedt de app ook mogelijkheden om je calorie-inname en macro's te monitoren, wat kan bijdragen aan een beter inzicht in je eetgewoonten tijdens het vasten.
Kan ik sporten bijhouden?
Ja, je kunt sporten bijhouden in de app. Naast het registreren van je maaltijden, biedt de app de mogelijkheid om je sportactiviteiten te loggen en je voortgang te volgen. Dit helpt je om een beter overzicht te krijgen van je calorieverbruik en je algehele activiteitenniveau.
Kan ik mijn gewicht over langere tijd volgen?
Ja, je kunt je gewicht over langere tijd volgen in de app. Je kunt je gewicht regelmatig invoeren en de app houdt je voortgang bij, zodat je trends en veranderingen in je gewicht kunt zien. Let er wel op dat het resultaat altijd een schatting is. Als je problemen ondervindt bij het invoeren of volgen van je gewicht, neem dan gerust contact op met de klantenservice in de app voor ondersteuning.
Is er een app voor de Apple Watch?
Ja, er is een app voor de Apple Watch. Hiermee kun je eenvoudig je calorieën en macro's bijhouden, evenals andere functies zoals waterinname en sportactiviteit. De app biedt ook een widget voor het beginscherm van je iPhone, zodat je snel toegang hebt tot je gegevens.
Is er een widget voor het beginscherm?
Ja, er is een widget voor het beginscherm.
Wat is een streak in de app?
Een streak in de app is een manier om je voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven. Het houdt bij hoe vaak je op een rij je maaltijden vastlegt of andere doelen behaalt. Door regelmatig je activiteiten in de app bij te houden, kun je je streaks verlengen en jezelf belonen voor je inzet. Dit kan helpen om gezonde gewoonten op te bouwen en je doelstellingen te bereiken.
Kan ik zien hoe een week of maand is verlopen?
Ja, je kunt zien hoe een week of maand is verlopen. In de app kun je je calorie-inname, macro's en andere gegevens bijhouden, zoals waterconsumptie en gewicht. Dit geeft je een goed overzicht van je voortgang over een langere periode. Daarnaast zijn er streaks en een puntensysteem die je motiveren om consistent te blijven.
Is de app geschikt voor koolhydraatarm of keto?
Ja, de app is geschikt voor koolhydraatarm of keto. Je kunt eenvoudig de calorieën en macro's, waaronder koolhydraten, bijhouden. Dit helpt je om je voedingsinname aan te passen aan je dieetbehoeften. Daarnaast kun je ook andere voedingsstoffen zoals eiwitten en vetten volgen, wat belangrijk is voor een koolhydraatarm of keto dieet.
Kan ik de app ook gebruiken om aan te komen?
Ja, je kunt de app gebruiken om aan te komen. Je kunt calorieën en de drie macro's, zoals eiwitten, koolhydraten en vetten, bijhouden om je voedingsinname te optimaliseren. Daarnaast kun je ook je waterinname, gewicht en sportactiviteiten registreren, wat je kan helpen bij het bereiken van je doelen. Vergeet niet dat het resultaat altijd een schatting is, dus het is goed om je gegevens regelmatig te controleren en aan te passen.
Aan de slag
Hoe ga ik van start?
Om van start te gaan met de app, kun je eenvoudig een account aanmaken via Apple of Google. Vervolgens kun je maaltijden vastleggen door een foto te maken, de streepjescode van een verpakking te scannen, of het eten in te spreken of te typen. De app biedt je de mogelijkheid om portiegrootte en ingrediënten aan te passen voor een nauwkeuriger resultaat. Vergeet niet dat de voedingsinformatie altijd een schatting is.
Wat heb ik nodig om te beginnen?
Om te beginnen met de app heb je een smartphone nodig waarop je de app kunt installeren. Je kunt maaltijden vastleggen door een foto te maken, de streepjescode van een verpakking te scannen of het eten in te spreken of te typen. Zorg ervoor dat je een account aanmaakt, wat kan via Apple of Google. Vergeet niet dat de app betaald is en dat je via de App Store of Google Play een abonnement kunt afsluiten.
Kan ik de app gebruiken zonder account?
Je kunt de app niet gebruiken zonder een account. Je moet inloggen met Apple of Google om toegang te krijgen tot de functies van de app. Vergeet niet dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt; dat moet je apart doen via de instellingen van de App Store of Google Play.
Welke gegevens vraagt de app in het begin?
De app vraagt in het begin om in te loggen met Apple of Google. Dit is nodig om je account aan te maken en je gegevens veilig op te slaan. Daarnaast kan de app je helpen bij het vastleggen van maaltijden en het bijhouden van je voeding. Zorg ervoor dat je de benodigde toestemmingen geeft voor een optimale ervaring.
Hoe lang duurt het instellen?
Het instellen van de app duurt meestal maar een paar minuten. Je kunt eenvoudig je account aanmaken en inloggen met Apple of Google. Zodra je bent ingelogd, kun je meteen beginnen met het vastleggen van je maaltijden door een foto te maken, een streepjescode te scannen of je maaltijd in te spreken. De gebruiksvriendelijke interface maakt het gemakkelijk om je voedingsdata bij te houden.
Moet ik vanaf dag één alles bijhouden?
Je hoeft niet vanaf dag één alles bij te houden. Je kunt zelf bepalen hoe gedetailleerd je wilt zijn in het vastleggen van je maaltijden en andere gegevens. Begin met het registreren van de maaltijden die je belangrijk vindt en breid dit later uit als je dat wilt. De app biedt verschillende manieren om je maaltijden vast te leggen, zoals foto's, streepjescodes scannen of inspreken.
Wat doe ik als ik een maaltijd ben vergeten?
Als je een maaltijd bent vergeten, kun je deze alsnog vastleggen door een foto van je maaltijd te maken, de streepjescode van de verpakking te scannen, of het eten in te spreken of te typen. Je kunt de gegevens daarna corrigeren, zoals de portiegrootte of ingrediënten toevoegen of verwijderen. Vergeet niet dat het resultaat altijd een schatting is.
Hoe vaak moet ik bijhouden om er iets aan te hebben?
Om er echt iets aan te hebben, is het aan te raden om regelmatig je maaltijden bij te houden. Dit helpt je om inzicht te krijgen in je eetpatroon en eventuele aanpassingen te maken. Hoe vaker je dit doet, hoe beter je je voortgang kunt volgen en je doelen kunt bereiken. Probeer een routine te ontwikkelen die voor jou werkt, zodat het bijhouden een gewoonte wordt.
Doelen en calorieën
Hoe bepaalt de app hoeveel calorieën ik nodig heb?
De app bepaalt je caloriebehoefte op basis van verschillende persoonlijke gegevens, zoals je leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitsniveau. Door deze informatie in te voeren, kan de app een schatting maken van het aantal calorieën dat je dagelijks nodig hebt om je doelen te bereiken. Het is belangrijk om te weten dat deze schatting kan variëren en dat je altijd je voortgang kunt bijhouden en je gegevens kunt aanpassen voor een nauwkeuriger resultaat.
Kan ik mijn caloriedoel zelf aanpassen?
Ja, je kunt je caloriedoel zelf aanpassen in de app. Dit stelt je in staat om je persoonlijke doelen beter af te stemmen op je behoeften en voortgang. Je kunt eenvoudig de instellingen in de app doorlopen om je gewenste caloriedoel in te voeren. Vergeet niet dat het belangrijk is om regelmatig je doelen te evalueren en aan te passen waar nodig.
Kan ik mijn macrodoelen zelf instellen?
Ja, je kunt je macrodoelen zelf instellen in de app. Dit stelt je in staat om je voedingsinname beter af te stemmen op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Je kunt eenvoudig de gewenste verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en vetten aanpassen. Daarnaast biedt de app ook de mogelijkheid om andere aspecten zoals waterinname en gewicht bij te houden, zodat je een compleet overzicht hebt van je voortgang.
Wat gebeurt er met mijn doel als ik afval?
Als je afvalt, kan je doel in de app automatisch worden aangepast op basis van je nieuwe gewicht en voortgang. Dit helpt je om realistische en haalbare doelen te stellen. Je kunt je doelen ook handmatig bijstellen in de app, zodat ze altijd aansluiten bij jouw persoonlijke situatie en wensen. Voor specifieke vragen over je doelen kun je contact opnemen met de klantenservice in de app.
Wat betekent het als ik mijn doel een dag overschrijd?
Als je je doel een dag overschrijdt, betekent dit dat je meer calorieën hebt geconsumeerd dan je had gepland. Dit kan invloed hebben op je voortgang, maar het is belangrijk om te onthouden dat één dag geen grote impact heeft op je lange termijn doelen. Je kunt de volgende dagen je inname aanpassen om weer op koers te komen. Blijf vooral gefocust op je algehele patroon en gebruik de app om je voortgang bij te houden.
Moet ik mijn doel elke dag precies halen?
Het is niet noodzakelijk om je doel elke dag precies te halen. Het is normaal dat er variaties zijn in je dagelijkse inname en activiteit. Focus op een consistent patroon over een langere periode in plaats van op dagelijkse perfectie. De app helpt je bij het bijhouden van je voortgang, zodat je inzicht krijgt in je eet- en beweeggewoonten. Onthoud dat je altijd je doelen kunt aanpassen op basis van je ervaringen en behoeften.
Kan ik de app gebruiken zonder gewichtsdoel?
Ja, je kunt de app gebruiken zonder gewichtsdoel. De app biedt verschillende functies om je voeding en activiteiten bij te houden, ongeacht of je een specifiek doel hebt. Je kunt bijvoorbeeld calorieën, macro's en andere voedingswaarden registreren, evenals je waterinname en sportactiviteiten. Dit maakt het een handige tool voor iedereen die meer inzicht wil in zijn of haar eetpatroon.
Hoe verhouden sporten en caloriedoel zich in de app?
In de app kun je je sportactiviteiten bijhouden, wat invloed heeft op je caloriedoel. Door je verbruikte calorieën tijdens het sporten te registreren, krijg je een beter inzicht in je totale energiebehoefte. Dit helpt je om je voedingsinname af te stemmen op je doelen, of je nu wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven. Vergeet niet dat de app ook je waterinname en gewicht kan bijhouden, wat je helpt om een compleet beeld van je voortgang te krijgen.
Apple Health, horloge en synchronisatie
Synchroniseert de app met Apple Health?
Ja, de app synchroniseert tweewegs met Apple Health op de iPhone, wat betekent dat je gegevens kunt lezen en schrijven. Dit stelt je in staat om je calorie-inname, macro's en andere gezondheidsdata eenvoudig bij te houden. Zorg ervoor dat je de juiste instellingen hebt geconfigureerd in zowel de app als Apple Health. Als je problemen ondervindt met de synchronisatie, raadpleeg dan de klantenservice in de app voor ondersteuning.
Welke gegevens worden met Apple Health gedeeld?
De app kan gegevens over calorieën, macro's, waterinname, vasten, sporten en gewicht delen met Apple Health. Dit gebeurt via een tweewegsynchronisatie, wat betekent dat de app zowel gegevens kan lezen als schrijven naar Apple Health. Hierdoor kun je eenvoudig je voortgang bijhouden en integreren met andere gezondheidsdata op je iPhone.
Kan de app mijn gewicht uit Apple Health overnemen?
Ja, de app kan je gewicht uit Apple Health overnemen. Dankzij de tweewegsynchronisatie kan de app zowel gegevens lezen als schrijven naar Apple Health. Dit maakt het eenvoudig om je voortgang bij te houden en je gewicht in de app te integreren. Zorg ervoor dat je de juiste instellingen hebt geconfigureerd voor een optimale synchronisatie.
Telt de app mijn stappen?
De app telt je stappen niet, maar je kunt wel je sportactiviteiten bijhouden. Je kunt informatie over je waterinname, vasten, sporten en gewicht registreren. Daarnaast is er een tweewegsynchronisatie met Apple Health op de iPhone, waardoor je gegevens eenvoudig kunt delen. Voor meer specifieke vragen over functies kun je contact opnemen met de klantenservice in de app.
Kan ik de synchronisatie uitzetten?
Ja, je kunt de synchronisatie met Apple Health uitzetten. Dit kan in de instellingen van de app. Houd er rekening mee dat de app alleen kan lezen en schrijven naar Apple Health als de synchronisatie is ingeschakeld. Als je vragen hebt over het proces, kun je contact opnemen met de klantenservice in de app voor meer hulp.
Werkt de app op Android?
Ja, de app werkt op Android. Je kunt de app downloaden en gebruiken op Android-apparaten, evenals op iPhones. De app is beschikbaar in het Nederlands en ondersteunt verschillende functies, zoals het vastleggen van maaltijden en het bijhouden van calorieën en macro's. Voor meer informatie over de app en de functies kun je de klantenservice in de app raadplegen.
Kan ik de app op telefoon en horloge gebruiken?
Ja, je kunt de app zowel op je telefoon als op de Apple Watch gebruiken. De app biedt een widget voor het beginscherm van je telefoon en is ook beschikbaar als aparte app voor de Apple Watch. Hierdoor kun je eenvoudig je voeding en activiteiten bijhouden, waar je ook bent.
Blijven mijn gegevens bewaard als ik van telefoon wissel?
Ja, je gegevens blijven bewaard als je van telefoon wisselt, zolang je inlogt met je Apple- of Google-account. Je kunt eenvoudig je account op je nieuwe telefoon instellen en al je gegevens, zoals maaltijden en voortgang, zijn dan toegankelijk. Vergeet niet dat het verwijderen van je account in de app je gegevens wist, dus zorg ervoor dat je dit niet doet als je je gegevens wilt behouden.
Abonnement en betaling
Is Nutrola gratis?
Nutrola is een betaalde app en er is geen gratis versie beschikbaar. Je kunt kiezen uit een maandabonnement, een jaarabonnement of een eenmalige aankoop. Voor het jaarabonnement is er een proefperiode, zodat je de app eerst kunt uitproberen. Vergeet niet dat het opzeggen van je abonnement via de App Store of Google Play moet gebeuren, niet via Nutrola zelf.
Is er een gratis versie?
Er is geen gratis versie van de app. Nutrola is een betaalde app met verschillende abonnementsopties, waaronder een maandabonnement en een jaarabonnement. Je kunt ook kiezen voor een eenmalige aankoop. Voor het opzeggen van je abonnement dien je dit te doen via de App Store of Google Play.
Is er een proefperiode?
Ja, er is een proefperiode bij het jaarabonnement van de app. Nutrola biedt verschillende abonnementsvormen aan, waaronder een maandabonnement, een jaarabonnement en een eenmalige aankoop. Houd er rekening mee dat de aankoop en het opzeggen van het abonnement via de App Store of Google Play verlopen, niet via Nutrola zelf. Voor vragen over terugbetalingen kun je terecht bij Apple of Google.
Wat kost Nutrola?
Nutrola is een betaalde app en er is geen gratis versie beschikbaar. Je kunt kiezen uit een maandabonnement, een jaarabonnement of een eenmalige aankoop. Voor het jaarabonnement is er een proefperiode. Aankopen en opzeggingen verlopen via de App Store of Google Play, en terugbetalingen dien je aan te vragen bij Apple of Google.
Is Nutrola ook zonder abonnement te gebruiken?
Nutrola is een betaalde app en kan niet zonder abonnement worden gebruikt. Je hebt de keuze uit een maandabonnement, een jaarabonnement of een eenmalige aankoop. Aankopen en opzeggingen verlopen via de App Store of Google Play, dus houd hier rekening mee bij het beheren van je abonnement.
Welke abonnementen zijn er?
Nutrola biedt een maandabonnement, een jaarabonnement en een eenmalige aankoop. Bij het jaarabonnement is er een proefperiode beschikbaar. Aankopen en het opzeggen van abonnementen verlopen via de App Store of Google Play, niet via Nutrola zelf. Vergeet niet dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt; dat moet je apart doen in de abonnementsinstellingen.
Hoe zeg ik mijn abonnement op?
Je zegt je abonnement op via de abonnementsinstellingen in de App Store of Google Play. Het is belangrijk om te weten dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt. Voor het opzeggen volg je de instructies in de app store waar je je abonnement hebt aangeschaft. Heb je vragen over het opzeggen? Neem dan contact op met de klantenservice in de app.
Word ik automatisch afgeschreven na de proefperiode?
Ja, na de proefperiode word je automatisch afgeschreven voor het abonnement. Je kunt kiezen voor een maandabonnement, een jaarabonnement of een eenmalige aankoop. Het is belangrijk om te weten dat je het abonnement kunt opzeggen via de App Store of Google Play, en dat dit apart moet gebeuren van het verwijderen van je account in de app. Voor terugbetalingen dien je contact op te nemen met Apple of Google.
Krijg ik mijn geld terug?
Je kunt een terugbetaling aanvragen bij Apple of Google, omdat de aankoop en het opzeggen van abonnementen via de App Store of Google Play lopen. Nutrola kan geen terugbetalingen voor aankopen die daar zijn gedaan. Houd er rekening mee dat het verwijderen van je account in de app niet automatisch je abonnement opzegt; dat moet je apart doen in je abonnementsinstellingen.
Zeg ik mijn abonnement op door de app te verwijderen?
Nee, je zegt je abonnement niet op door de app te verwijderen. Het verwijderen van je account en het opzeggen van je abonnement zijn twee verschillende dingen. Om je abonnement op te zeggen, moet je dit doen via de abonnementsinstellingen in de App Store of Google Play. Vergeet niet dat het verwijderen van je account ook al je gegevens wist, maar dit heeft geen invloed op je abonnement.
Zeg ik mijn abonnement op door mijn account te verwijderen?
Nee, je zegt je abonnement niet op door je account te verwijderen. Het verwijderen van je account en het opzeggen van je abonnement zijn twee verschillende acties. Om je abonnement op te zeggen, moet je dit doen via de abonnementsinstellingen in de App Store of Google Play. Vergeet niet dat het verwijderen van je account al je gegevens wist, maar dit heeft geen invloed op je abonnement.
Waar zie ik wanneer mijn abonnement verlengt?
Je kunt zien wanneer je abonnement verlengt in de abonnementsinstellingen van de App Store of Google Play. Daar vind je informatie over je huidige abonnement en de vervaldatum. Vergeet niet dat het opzeggen van je abonnement ook via deze instellingen moet gebeuren, en dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt.
Account en privacy
Wat gebeurt er met de foto's van mijn eten?
De foto's van je eten worden gebruikt om de maaltijd te analyseren en de voedingswaarden te berekenen. De beeldanalyse herkent meerdere gerechten op één bord en splitst ze op in losse ingrediënten. Je kunt de gegevens corrigeren voordat je ze opslaat. Het is belangrijk om te weten dat je account en gegevens kunt verwijderen in de instellingen van de app, maar dit heeft geen invloed op je abonnement.
Wie kan zien wat ik bijhoud?
Jij alleen kunt zien wat je bijhoudt in de app. Je gegevens zijn privé en worden niet gedeeld met anderen. Als je je account verwijdert, worden al je gegevens gewist. Houd er rekening mee dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt; dat moet je apart doen in de instellingen van de App Store of Google Play.
Hoe log ik in?
Je kunt inloggen met je Apple- of Google-account. Dit maakt het eenvoudig om toegang te krijgen tot je gegevens en instellingen. Zorg ervoor dat je de juiste inloggegevens gebruikt. Mocht je problemen ondervinden bij het inloggen, neem dan contact op met de klantenservice in de app voor verdere ondersteuning.
Kan ik mijn account verwijderen?
Ja, je kunt je account verwijderen in de instellingen van de app. Houd er rekening mee dat het verwijderen van je account je gegevens wist, maar dit zegt je abonnement in de App Store of Google Play niet automatisch op. Je moet het abonnement apart opzeggen via de abonnementsinstellingen in de App Store of Google Play.
Wat gebeurt er met mijn gegevens als ik mijn account verwijder?
Als je je account verwijdert, worden al je gegevens gewist. Dit betekent dat je persoonlijke informatie en alle opgeslagen gegevens in de app niet meer toegankelijk zijn. Houd er rekening mee dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt; dat moet je apart doen via de App Store of Google Play. Voor vragen over je gegevens of privacy kun je contact opnemen met de klantenservice in de app.
Kan ik mijn gegevens exporteren?
Het is niet mogelijk om je gegevens te exporteren vanuit de app. Je kunt echter wel je account verwijderen in de instellingen van de app, maar houd er rekening mee dat dit al je gegevens wist. Voor meer informatie of specifieke vragen over je gegevens, kun je contact opnemen met de klantenservice in de app.
Deelt de app mijn gegevens met anderen?
Nee, de app deelt je gegevens niet met anderen. Je kunt inloggen met Apple of Google, en je hebt de mogelijkheid om je account te verwijderen in de instellingen van de app. Houd er rekening mee dat het verwijderen van je account niet automatisch je abonnement opzegt, dat moet je apart doen via de App Store of Google Play. Voor specifieke vragen over privacy kun je contact opnemen met de klantenservice in de app.
Moet ik toegang tot de camera geven?
Ja, je moet toegang tot de camera geven om foto's van je maaltijden te kunnen maken. Deze functie helpt je om je maaltijden vast te leggen en de voedingswaarden te analyseren. Als je geen toegang geeft, kun je de fotofunctie niet gebruiken, maar je kunt ook kiezen voor andere manieren om je maaltijden vast te leggen, zoals het scannen van streepjescodes of het inspreken van je eten.
Problemen oplossen
Wat doe ik als de streepjescode niet wordt herkend?
Als de streepjescode niet wordt herkend, kun je de voedingsmiddelen handmatig invoeren. Je hebt de mogelijkheid om de naam van het product in te typen, waarna de app je kan helpen met het vinden van de juiste voedingswaarden. Daarnaast kun je ook een foto van je maaltijd maken of het eten inspreken. Vergeet niet dat je altijd de gegevens kunt corrigeren voordat je ze opslaat.
Wat doe ik als het eten verkeerd wordt herkend?
Als het eten verkeerd wordt herkend, kun je de gegevens corrigeren voordat je ze opslaat. Je hebt de mogelijkheid om de portiegrootte aan te passen en ingrediënten toe te voegen of te verwijderen. De beeldanalyse herkent meerdere gerechten op één bord en splitst deze op, maar het resultaat is altijd een schatting. Mocht je verdere vragen hebben, neem dan contact op met de klantenservice in de app.
Waarom werkt de beeldanalyse niet?
De beeldanalyse werkt mogelijk niet als de foto niet duidelijk genoeg is of als de maaltijd niet goed zichtbaar is. Zorg ervoor dat de gerechten goed belicht zijn en dat de camera scherpgesteld is. Als je problemen blijft ondervinden, kun je het eten ook inspreken of typen. Vergeet niet dat het resultaat altijd een schatting is en dat je de portiegrootte en ingrediënten kunt corrigeren voor een nauwkeuriger resultaat.
De app synchroniseert niet met Apple Health, wat nu?
Als de app niet synchroniseert met Apple Health, controleer dan eerst of je de juiste instellingen hebt ingeschakeld. Zorg ervoor dat je de app toestemming hebt gegeven om gegevens te lezen en te schrijven in Apple Health. Als het probleem aanhoudt, probeer dan de app opnieuw op te starten of je iPhone opnieuw op te starten. Mocht het probleem blijven bestaan, neem dan contact op met de klantenservice in de app voor verdere ondersteuning.
Ik ben mijn streak kwijt, kan ik die terugkrijgen?
Helaas is het niet mogelijk om een verloren streak terug te krijgen. Streaks zijn gekoppeld aan je dagelijkse activiteiten en worden automatisch bijgehouden door de app. Als je streak verloren is gegaan, kan dat komen door een onderbreking in het gebruik van de app. Zorg ervoor dat je regelmatig je maaltijden en activiteiten vastlegt om je streak op te bouwen. Voor verdere vragen of ondersteuning kun je contact opnemen met de klantenservice in de app.
Mijn maaltijden zijn verdwenen, wat nu?
Als je maaltijden zijn verdwenen, controleer dan eerst of je bent ingelogd op je account. Soms kan het helpen om de app opnieuw op te starten. Als je nog steeds problemen ondervindt, neem dan contact op met de klantenservice in de app voor verdere ondersteuning. Vergeet niet dat je ook je account kunt verwijderen in de instellingen van de app, maar dit heeft geen invloed op je abonnement.
Werkt de app zonder internet?
De app werkt niet volledig zonder internetverbinding. Voor het scannen van streepjescodes en het ophalen van voedingsdata uit de database is een actieve internetverbinding nodig. Zodra je de gegevens hebt gedownload, kun je echter wel je maaltijden vastleggen en bepaalde functies gebruiken zonder internet. Voor de beste ervaring en toegang tot alle functies is het aan te raden om de app met internet te gebruiken.
Hoe bereik ik de klantenservice?
Je kunt de klantenservice bereiken via de app zelf. In de instellingen vind je de optie om contact op te nemen met de ondersteuning. Daar kun je je vragen of problemen doorgeven. Het team staat klaar om je te helpen met eventuele vragen die je hebt over de app.
Hoe verander ik de taal in de app?
Je kunt de taal in de app niet zelf wijzigen, omdat deze automatisch is ingesteld op basis van de taalinstellingen van je apparaat. Om de taal te veranderen, moet je de taalinstellingen van je smartphone of tablet aanpassen naar de gewenste taal. Zodra je dit hebt gedaan, zal de app de nieuwe taal overnemen. Heb je nog vragen of loop je tegen problemen aan? Neem dan contact op met de klantenservice in de app.
Hoe pas ik mijn gegevens zoals lengte en gewicht aan?
Je kunt je gegevens zoals lengte en gewicht aanpassen in de instellingen van de app. Ga naar je profiel en zoek naar de optie om je persoonlijke informatie te bewerken. Hier kun je de gewenste aanpassingen maken. Vergeet niet om je wijzigingen op te slaan, zodat ze correct worden bijgewerkt.
Niet gevonden wat je zocht? Kijk in de voedingsbibliotheek of schrijf de klantenservice in de app.