Ouderwetse broodpudding
Deze ouderwetse broodpudding kun je in de magnetron maken, zodat je de oven niet aan hoeft te zetten. Geniet ervan!
- Porties
- 6
- Calorieën
- 244 kcal
- Tijd
- 1 u 15 min
- Moeilijkheid
- Gemiddeld
Ingrediënten
Voor 6 porties. Eén portie is 1/2 kopje, 1/6 van het recept.
- 5 sneetjes volkorenbrood
- 2 el margarine of boter
- 1/4 tl kaneel
- 1/3 kopje suiker
- 1/2 kopje rozijnen
- 3 eieren, of 1 ei + 2 eiwitten
- 1 1/2 kopjes magere melk (skim)
- 1/4 tl zout
- 1 tl vanille-extract
De maten komen uit het Amerikaanse originele recept. Eén kop is ongeveer 240 ml.
Zo maak je het
Voorbereiding 15 min · Bereiding 1 u
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Besmeer één kant van het brood met margarine of boter. Bestrooi met kaneel.
- 3
Snijd in blokjes van 2,5 cm.
- 4
Meng in een licht ingevette ovenschaal het brood, de suiker en de rozijnen. Volg daarna de magnetron- of ovenmethode hieronder.
- 5
Klop in een kom de eieren, melk, het zout en de vanille door elkaar. Giet dit mengsel over het broodmengsel en meng licht door.
- 6
Dek af, magnetron 5 minuten op HOOG. Draai de schaal een kwartslag. Magnetron nog 3 tot 5 minuten op HOOG (de pudding is klaar als de randen stevig zijn en het midden bijna gestold is).
- 7
Laat afgedekt 10 minuten staan voor het serveren. Serveer warm of koud. Bewaar restjes in de koelkast.
- 8
Verwarm de oven voor op 175 °C. Klop in een kom de eieren, 2 kopjes melk (in plaats van 1 1/2 kopje voor de magnetron), het zout en de vanille door elkaar. Giet dit mengsel over het broodmengsel en meng licht door.
- 9
Bak zonder deksel 1 uur (de pudding is klaar als een tafelmes er schoon uitkomt).
- 10
Serveer warm of koud. Bewaar restjes in de koelkast.
Voedingswaarde per portie
Eén portie is 1/2 kopje, 1/6 van het recept en bevat 244 kcal, 9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 6 g vet.
Energie en macronutriënten
| Energie | 244 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Koolhydraten | 38 g |
| waarvan vezels | 2 g |
| waarvan suikers | 24 g |
| waarvan toegevoegde suikers | 12 g |
| Vet | 6 g |
| waarvan verzadigd vet | 2 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 2 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 2 g |
| Linolzuur | 2 g |
| Alfa-linoleenzuur | 0,2 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 105 mg |
Mineralen
| Calcium | 152 mg |
|---|---|
| IJzer | 1 mg |
| Magnesium | 38 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Kalium | 312 mg |
| Natrium | 326 mg |
| Zink | 1 mg |
| Koper | 0 mg |
| Seleen | 17 mg |
Vitaminen
| Vitamine A | 122 µg |
|---|---|
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 1 µg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 8 µg |
| Thiamine (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavine (B2) | 0,3 mg |
| Niacine (B3) | 2 mg |
| Vitamine B6 | 0,3 mg |
| Foliumzuur | 32 µg |
| Vitamine B12 | 0,6 µg |
| Choline | 105 mg |
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in ouderwetse broodpudding?
Ouderwetse broodpudding bevat 244 kcal per portie. Eén portie is 1/2 kopje, 1/6 van het recept, en het recept is genoeg voor 6 porties.
Hoe lang duurt het maken van ouderwetse broodpudding?
Reken op 1 u 15 min in totaal, waarvan 15 min voorbereiding en 1 u bereiding.
Welke voedingsstoffen zitten er in ouderwetse broodpudding?
Per portie: 9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 6 g vet, 2 g vezels en 326 mg natrium. De volledige voedingswaardetabel op deze pagina telt 36 voedingsstoffen, inclusief vitaminen en mineralen.
Wat heb ik nodig voor ouderwetse broodpudding?
9 ingrediënten: volkorenbrood, margarine of boter, kaneel, suiker, rozijnen, eieren en meer. Het recept gaat in 10 stappen.
Waar komt het recept vandaan?
Het recept komt van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, bijgedragen door Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. De voedingswaarden zijn die van MyPlate zelf. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105 en is naar het Nederlands vertaald.
Vergelijkbare recepten qua calorieën
| Recept | kcal / portie | Eiwit |
|---|---|---|
| Ouderwetse broodpudding | 244 | 9 g |
| Appel-havermoutmuffins | 231 | 3 g |
| Feestmix | 238 | 7 g |
| Appelstukjescake | 241 | 3 g |
| Matzemeel kugel (pudding) | 244 | 7 g |
| Cake met glazuur | 249 | 4 g |
| Rijstpudding | 251 | 6 g |
Alle recepten in dezelfde categorie: Snacks.
Bron en methode
Het recept en de voedingswaarden komen van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Bijgedragen door Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 University of Minnesota Cooperative Extension Service. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105. De tekst is naar het Nederlands vertaald en redactioneel nagekeken. De USDA was niet betrokken bij deze pagina en beveelt Nutrola niet aan.
Bijgewerkt 2026-08-22. De voedingswaarden gelden per portie en zijn richtwaarden: ingrediënten, hoeveelheden en bereiding beïnvloeden ze. Bronnen en licenties.