Limonade
Een frisse portie limonade voor één persoon, perfect voor een warme zomerdag. Je hebt maar één citroen nodig voor dit recept. Geniet ervan!
- Porties
- 1
- Calorieën
- 60 kcal
- Tijd
- 5 min
- Moeilijkheid
- Makkelijk
Ingrediënten
Voor 1 porties. Eén portie is 1 glas limonade, ongeveer 1 kopje (248 g).
- 1 citroen
- 3/4 kopje water
- 1 el suiker
De maten komen uit het Amerikaanse originele recept. Eén kop is ongeveer 240 ml.
Zo maak je het
Voorbereiding 5 min
- 1
Was je handen met water en zeep.
- 2
Snijd de citroen in de breedte doormidden.
- 3
Leg de halve citroen op de pers. Duw en draai om het sap eruit te persen.
- 4
Giet het sap in een glas. Voeg ongeveer 3/4 kopje water toe.
- 5
Voeg de suiker toe en roer door elkaar.
- 6
Pers een halve citroen en een halve limoen uit.
- 7
Pers een halve citroen en een halve sinaasappel uit.
- 8
Voeg 1/4 kopje appelsapconcentraat toe en laat de suiker weg.
- 9
Gebruik 1/4 kopje bruiswater en 1/2 kopje water.
Voedingswaarde per portie
Eén portie is 1 glas limonade, ongeveer 1 kopje (248 g) en bevat 60 kcal, 0 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0 g vet.
Energie en macronutriënten
| Energie | 60 kcal |
|---|---|
| Protein | 0 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| waarvan vezels | 0 g |
| waarvan suikers | 14 g |
| waarvan toegevoegde suikers | 12 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd vet | 0 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g |
| waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g |
| Linolzuur | 0 g |
| Alfa-linoleenzuur | 0,0 g |
| Omega 3 (EPA) | 0 g |
| Omega 3 (DHA) | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
Mineralen
| Calcium | 8 mg |
|---|---|
| IJzer | 0 mg |
| Magnesium | 5 mg |
| Fosfor | 4 mg |
| Kalium | 49 mg |
| Natrium | 8 mg |
| Zink | 0 mg |
| Koper | 0 mg |
| Seleen | 0 mg |
Vitaminen
| Vitamine A | 0 µg |
|---|---|
| Vitamine C | 18 mg |
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 µg |
| Thiamine (B1) | 0,0 mg |
| Riboflavine (B2) | 0,0 mg |
| Niacine (B3) | 0 mg |
| Vitamine B6 | 0,0 mg |
| Foliumzuur | 9 µg |
| Vitamine B12 | 0,0 µg |
| Choline | 2 mg |
Ingrediënten uit het recept
Bekijk calorieën en voedingswaarde per 100 g voor de ingrediënten, volgens NEVO van het RIVM.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in limonade?
Limonade bevat 60 kcal per portie. Eén portie is 1 glas limonade, ongeveer 1 kopje (248 g), en het recept is genoeg voor 1 porties.
Hoe lang duurt het maken van limonade?
Reken op 5 min in totaal.
Welke voedingsstoffen zitten er in limonade?
Per portie: 0 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0 g vet, 0 g vezels en 8 mg natrium. De volledige voedingswaardetabel op deze pagina telt 36 voedingsstoffen, inclusief vitaminen en mineralen.
Wat heb ik nodig voor limonade?
3 ingrediënten: citroen, water, suiker. Het recept gaat in 9 stappen.
Waar komt het recept vandaan?
Het recept komt van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw, bijgedragen door Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences. De voedingswaarden zijn die van MyPlate zelf. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105 en is naar het Nederlands vertaald.
Vergelijkbare recepten qua calorieën
| Recept | kcal / portie | Eiwit |
|---|---|---|
| Limonade | 60 | 0 g |
| Bessen met bananenroom | 61 | 2 g |
| Bevroren fruitbekertjes | 61 | 2 g |
| Gedroogde bananen | 61 | 0 g |
| Pompoensalsa | 61 | 4 g |
| Aardbei-kiwi yoghurtijsjes | 63 | 3 g |
| Aardbeienyoghurtijsjes | 64 | 3 g |
Alle recepten in dezelfde categorie: Snacks.
Bron en methode
Het recept en de voedingswaarden komen van MyPlate, het voedingsportaal van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Bijgedragen door Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences. Het materiaal is publiek domein onder 17 U.S.C. §105. De tekst is naar het Nederlands vertaald en redactioneel nagekeken. De USDA was niet betrokken bij deze pagina en beveelt Nutrola niet aan.
Bijgewerkt 2026-08-22. De voedingswaarden gelden per portie en zijn richtwaarden: ingrediënten, hoeveelheden en bereiding beïnvloeden ze. Bronnen en licenties.